عايزا فلوس وخايفه يزعقلك تعالى اقولك تطلبيها ازاى

 زوجها يعني فلوس إضافيه بعد ما انتهي  مصروفها 

فعليكي يا عزيزتي فعل الاتي:

الطريقه الاولي

-قومي بطبخ طبق رئيسي يحبه زوجك و طبق سلطة  ، ولا تنسين تغسلين المواعين و القدور عشان المطبخ يصير نظيف  ، ضعي  مزهريه صغيرة و فيها وردة طبيعيه أو صناعية ، و شغلي موسيقى كلاسيك وبس، 

و  البسي قميص ابيض ساده ضييق و تنوره سوداء ساده و ضيييقه و اذا حبيتي شريطه أو توب أحمر حفره فوق القميص ، ولا تنسين جوراب بيج و حذاء كعب و ارفعي شعرك 

و اكتبي على الباب مطعم الدلع او الحب او اسمج او مطعم الرومانسيه أي شيء :)

و اذا جيء زوجك لا تركضين له مثل ما تسوين له كل يوم لالالالا استقبليه ببتسامه و قولي له (( تفضل سيدي ))  و لما يقرب من الكرسي انتي باعدي الكرسي عن الطاوله عشان يصير مجال يجلس و بعدين قولي له  شو تحب أطلب لك ؟؟ طبعا هو من الزهقه بقول كل شيء ، و جيبي له السلطة بالبدايه و بعدين الشوربه و بعدين الطبق الرئيسي و طول ماهو ياكل لا تجلسين لالالا ظلي واقفه و بعد ما يخلص شيلي الصحون و جيبي له فاتورة نقديه و قيمتها المبلغ اللي انتي عاوزاه  و هو بيستحي او بظن انك تلعبين معاه و سوف يعطيكي  الفلوس بس بعدين لا ترجعينهم له  :):):)



الطريقه ثانيه 

و هي انك اما تلبسين تنوره سوداء و قميص ابيض او حتى انك تلبسين لبس صيني حلووو و اهم شيء قصييير و شغلي بعد موسيقى كلاسيك و جهزي مترس على الأرض و اذا تحبين على السرير و حطي على الباب ورقه مكتوب فيها (( اهلا بك في عالم المساج .. للدخول أدفع مبلغ ......... )) و حطي له ظرف يحط فيه الفلوس و استلميه قبل لا تسوين له مساج / و تقدرين تلبسين نظاره بعد عشان تصيرين جاده 

و جهزي له زيت و كريم و قصصي أظافرك الطويله و لونيهم ، و طبعا لا تنسين فوق المترس او السرير حطي قطعه قماش ما تبينها عشان لا يتوسخ من الزيت . و لما يجي زوجك استقبليه بهدوء و اسأليه (( تبغ مساج تايلندي لو صيني ؟))  و انتى اللي تعرفينه من التدليك سويه له بس طولي معاه يعني الظهر عشر دقائق و الرأس خمس دقائق و اليدين و الرجلين 15 دقيقه .



الطريقه الثالثه

 بسيطة جدا و هي انك تكتبين له رساله حلوووة فيها صور حلووة و كلمات رومانسيه و تعبرين عن احتياجك للفلوس و ترسلينها على ايميله .

 و تقدرين بعد ترسلين له مسج انك محتاجه الفلوس بس مستحيه تقولين له  و ضيفي على المسج شويه من توابل الحب ، و على فكرة يفضل ترسلين له المسج و هو موجود بالبيت و انتى بعد بس مثلا انت بالمطبخ و هو بالغرفه ، و بجي لج و على وجهه ابتسامه و في يده الفلووووس . 

 

إقرأ المزيد ...

تعالى اما اقولك احنا عايزين ايه

 

كثير من الرجال لا يدرك��ن إمكانياتهم الحقيقية، ولا يقدرون أنهم يستطيعون إضفاء لمسات على أنفسهم تجعلهم يتمتعون بصفات يقدرها الجنس الآخر.

 

 

ويمكن للرجل العادي أن يحاول معرفة الصفات التي تفضلها المرأة ثم يعمل على أن يترك لديها انطباعاً قوياً ، بمراعاة إتباع أسلوب معين في التصرفات وطريقة الكلام وأيضاً في طريقة المشي والحركة.

 

فالمرأة تفضل الرجل الذي يتصرف بثقة ويتمتع بشخصية استقلالية ويجد في عمله، والذي لا يكشف لها عن جوانب شخصيته بسهولة، أما الرجل الخجول ـ الذي لا يحسن التصرف في الأماكن العامة ويرتبك في المجتمعات فنادراً ما يستحوذ على إعجاب الفتيات.

 

 

وتعجب المرأة العصرية بالرجل القوي الطموح المعتز برجولته.. والذي يتمتع في نفس الوقت بإحساس مرهف والذي يمنحها لمسات عاطفية من حين لآخر بأن يقدم لها هدايا من الزهور ويدعوها لعشاء على ضوء الشموع، ويستمع معها للموسيقى الهادئة، ولا ينسى عيد ميلادها رغم مشاغله الكثيرة.

 

ويحظى الرجل الذي يتحدث برزانة عادة بإعجاب المرأة.. وتفضل الكثيرات أن يتكلم الرجل عن إحساسه وتجاربه الشخصية بدلاً من التركيز في الحديث على السياسة والرياضة ومشكلاته في العمل، ولا تميل النساء للرجل الذي لا يشبع هوايتها في سماع عبارات الإطراء والمديح.

 

 

ومن الصفات التي تحبها حواء في شريك الحياة وفتى الأحلام، التمتع بالحيوية والنشاط ولفت نظر النساء، وأن يتصرف الرجل بتلقائية ولا يهتم بالماديات ويكون مقبلاً على الحياة ويتمتع بروح عالية من الدعابة والجرأة والأفكار المتطورة.

 

وفي الواقع قد يجد بعض الرجال صعوبة في التحلي بكل الصفات المحببة للنساء، والتحول إلى صورة مجسدة لفتى الأحلام الذي يجوب في خيالهن.. ولكن الرجل الذي يبذل جهداً لاكتساب بعض هذه الصفات سيشعر هو شخصياً بقدر من الرضا عن النفس يفوق بكثير سعادتهُ بإعجاب الجنس الآخر به.

 

الرجل الطيب هو فتى أحلام البنات

 

الجدير بالذكر أن متطلبات المرأة العصرية في الرجل، ليست محض آراء فردية، وإنما تعضدها نتائج علمية، حيث أكدت أحدث دراسة أجرتها جامعة نوتنجهام البريطانية أن الأشخاص الطيبين يأتون أولاً حين يتعلق الأمر بالعثور على الحب، وهم أكثر من غيرهم حظوة في كسب قلوب النساء.

 

 

ووجدت الدراسة، أن الرجال المراعين لمشاعر الآخرين والمفيدين وغير الأنانيين هم الأكثر جاذبية للجنس الآخر من غيرهم، وليس الرجال الأشرار "Bad Boys"، حسب الاعتقاد التقليدي الذي خلفته قائمة مطولة من الأفلام السينمائية والروايات الرومانسية.

 

وأكدت الدراسة أن الباحثين وجدوا دليلاً جينياً على أن سلوك الإيثار وحب الغير يتطور لأنه كان يمثل نوعية نظر إليها أسلافنا في بحثهم عن شريك للحياة "

 

أما أحدث دراسة أجرتها صحيفة ديلى ميل البريطانية على عينة مكونة من ثلاثة آلاف امرأة، فقد أثبتت أن النساء حاليا يفضلن الرجل المتعاون ، فالمرأة العصرية لا يهمها أن يفتح لها الرجل باب السيارة أو يسحب لها المقعد، وإنما يلفت نظرها الرجل الذي يساعدها في أعمال المنزل أو يفاجئها في الصباح بكوب من الشاى الساخن أو يكون ماهرا في الطهي.

 

إقرأ المزيد ...

احدث موضه ف الشوزات للصيف

جايبالكوا باه حبه شوزات بس جامدين جدا وبالوان واشكال مختلفه عشان كل واحده تشوف الى يعجبها والى يناسبها

وكلها الوان جميله جدا وتتناسب مع الصيف 

وهتديكى رونق واستايل جميل ومختلف 

 

 

 

 

 

 

إقرأ المزيد ...

ابنك بيخاف من المياه تعالى نعرف السبب

 

1- ذكرى سيئة: 

 

رشة ماء ساخنة أثناء الاستحمام أو خوف الطفل أثناء تعليمه السباحة، فعندما يلمس الطفل الماء من جديد، تعود إليه هذه الذكرى ويبدأ بالصراخ.

 

2- منام أو حلم مزعج: 

 

كوابيس الغرق في الماء تُعتبر من الأسباب التي تجعل الطفل يخشى الماء.

 

3- خوف أحد الأصدقاء من الماء: 

 

يتأثر الطفل كثيراً بالأشخاص الموجودين حوله، خصوصاً الأصدقاء. إذا رأى الطفل أحد أصدقائه الصغار خائفاً من المياه ويبكي، فيمكن أن تنتقل إليه هذه العدوى.

 

ومن أهم النصائح التي تساعد طفلك على تخطي حاجز الخوف:

 

ينبغي على الأم ألا تتحدث أمام طفلها كثيراً عن هذا الخوف الذي يعانيه.

وأن تسجّل الأم طفلها في دورات تعليم سباحة مع أطفال من عمره.

وأن تحاول الأم أن تدفع طفلها إلى لمس الماء وأن يغسل يديه بنفسه.

-اشتري له أفلام الكرتون حيث يقوم أبطالها باللعب بالماء.

وأن ضعي ألعابه المفضلة في حوض الاستحمام.

وألا تنتقد الأم سلوك طفلها نهائياً أثناء وجوده في الماء.

وأن تشتري له الألعاب التي تحتاج إلى الماء وتشاركه اللعب.

 

إقرأ المزيد ...

شم النسيم قرب يلا نجهزله

- أول فكرة هي تعليق زينة على شكل بيض ملون مصنوعة من الورق على باب المنزل لنرحب بالربيع. 

2- تجميل طاوله الافطار

- وهذه القطعة الفنية لتجميل وسد المائدة مصنوعة من الظهور وبعض الحلوى والملبس.

- وبما أن شم النسيم مرتبط لدى الكثير بالتنزه في الحدائق، فما رأيك في إعداد سلة جميلة لحفظ الطعام والمشروبات؟ يمكنك تزيين هذه السلة وتلوينها مع أولادك في الليلة السابقة.

- فكرة أخرى لسلة طعام شم النسيك، ولكن هذه المرة تعد سلة منفصلة لكل من الأولاد عليها إسمه.

- أما لو كنت ممن سيبقون بالمنزل زو يزورون الأقارب، فهناك العديد من الأفكار التي يمكن تنفيذها فالمطبخ منها هذه الحلوى المصنوعة من الرايس كريسبيز مع الكريمة والحلوى الملونة

 أما لو كنت ملكة في المطبخ فما رأيك في صناعة البسكوت أو الكوكيز وتزينها بألوان الربيع؟

 وهذه أيضا حلوى سهلة الصنع عن طريق إذابة الشوكولاتة البيضاء مع الملبس.

 

 

- ومن يستطيع مقاومة الكاب كيك المزينة على شكل بيض شم النسيم؟

 

 وأنهي هذا المقال بعرض مغامرة كاملة في المطبخ. يمكنك إعداد سلات صغيرة من الحلوى والكيك مع أولادك وتذويقها لساعات طويلة من المرح.

 

إقرأ المزيد ...

يلا نتخلص من التجاعيد والهالات السودا ف دقايق

 

أما عن فوائد قناع الحليب للبشرة، فمن أهمها:

- تقشير آثار الحبوب.

 

- شد التجاعيد وإخفائها.

 

- تفتيح الهالات السوداء.

 

- تبييض البشرة.

 

 • خلطة الحليب لتبييض البشرة:

المكونات:

ملعقة حليب سائل+ ملعقة حليب بودرة+ ملعقتين ماء ورد

 

الطريقة:

- امزجي الحليب السائل، البودرة، مع ماء الورد.

 

- استعملي قطنة واغمسيها في المزيج.

 

- ضعي القطنة على وجهك ورقبتك كل صباح ومساء قبل النوم.

 

- اغسلي وجهك بعدها وستلاحظين الفرق بنفسك.

 

جربي الآن الحليب لتبييض بشرتك، ولا تنسي أن تخبرينا عن النتيجة.

 

إقرأ المزيد ...

اعرفى انواع البشره واعرفى تتعاملى معاها ازاى

 

 

1- البشرة العادية:

 أن هذه البشرة تتصف بالنعومة, ليست بالجافة ولا بالدهنية, لذلك مشاكلها اقل من مشاكل البشرات الأخرى.

 

2- البشرة الدهنية:

 وهي بشرة لامعة ذات مسامات واسعة, كما أنها تلمع بفعل الدهن أي زيادة " سيبام " وهو دهن لزيج سميك يصعب عليه الخروج من المسامات لسبب ما مثل وجود شعيرات كثيفة على البشرة وقد يؤدي هذا إلى تشكيل البثور. وقد يكون احد أسبابه رد فعل ناتج عن زيادة الهرمونات الجنسية في سن البلوغ يظهر بشكل ما يسمى حب الشباب.

 

3- البشرة المركبة:

 هذا النوع من البشرة يسمى بالمركبة, لان فيها خصائص البشرة الدهنية والبشرة الجافة معاً.

حيث الجبهة والأنف والذقن تكون أكثر دهنية, ومن الجانبين تميل إلى الجفاف, ولكن المنطقة الدهنية تشكل حرف T   بالانجليزية. وقد تكون معرضة للإصابة بالبثور والرؤوس السوداء.

 

4- البشرة الجافة: 

هي البشرة التي تكون نسبة إنتاج الدهون فيها منخفضة , لذلك تتسم بالجفاف والرقة الشديدة, مما يؤدي الى القشف ويسبب القشور, فتصبح البشرة خشنة , متيبسة, وخاصة بفترة الشتاء أكثر منها بالصيف.

حيث ان الطبقة الخارجية للبشرة تعمل كحاجز واقي لبقية أجزاء البشرة. فهي تحتاج لان تكون على قدر كاف من الرطوبة حتى تؤدي وظائفها على النحو المطلوب, خاصة وان الغلاف الدهني الشفاف المحيط بخلايا البشرةيحتاج إلى الماء والرطوبة ليبقى ليناً.

علما بأن الهواء البارد يحتوي على مقدار من الرطوبة اقل مما في الهواء الدافئ . والسبب الرئيسي في الأذى الذي تعرض له البشرة هو تبخر الماء الموجود فيها. وهو مرتبط بصورة كبيرة بتغيرات درجة حرارة الجو المحيط به.

 

5- البشرة الحساسة: 

انها بشرة سريعة الالتهاب, سريعة الاحمرار, ومعظم الأحيان تكون جافة, حساسة بالإضافة إلى رقتها. نلمس من ذلك تحسس هذه البشرة السريع من مستحضرات التجميل أو سوائل التنظيف التي تحتوي على العطور أو المواد الحافظة الداخلية في تركيب هذه المستحضرات, وغالباً ما تميل هذه البشرة إلى الجفاف.

 

كيفية التعامل مع البشرة بعد التعرف على نوع البشرة:

1- التنظيف الدوري: أي تنظيفها بماء متوسط الحرارة وهي أفضل خدمة تقدمينها لبشرتك في النهار وخصوصاً بالليل لان ذلك يساعدها على تأدية وظائفها بطريقة صحيحة.

2- الاهتمام بالتغذية السليمة: هو مؤشر حقيقي على الصحة العامة والاهتمام بالتركيز على الفواكه والخضروات والإكثار من شرب الماء مهم جداً للبشرة ونضارتها, بغض النظر عن البشرة وعمرها لأنها عرضة إلى فقدان الرطوبة الطبيعية وانخفاض نسبة الماء فيها, وذلك يعود إلى التعرض لأشعة الشمس والأجواء المحيطة به. كما أن التقدم بالعمر من شأنه تجفيف الماء في طبقات البشرة.

3- يفضل التوجه إلى المواد الطبيعية: في انتقائك إلى مواد التجميل والماكياج, لأنها تحتوي على اقل كمية ممكنة من المواد الكيماوية والعطور.

4- حماية البشرة من تأثيرات التدخين: التدخين مضر جداً بالبشرة, ويترك علامات تلف خطيرة بالأنسجة المطاطية.

5- العناية الخاصة بالجلد تحت العين, وما حول الفم: لأنها بحاجة إلى عناية من نوع خاص, حيث هناك مستحضرات خاصة لهذه المناطق.

6- البشرة بحاجة إلى حماية من أشعة الشمس الضارة: ولمن يبحثون عن لون برونزي لبشرتهم فبإمكانهم استعمال الكريمات المسمرة ولكن يجب معرفة أن مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس لا تقي كلياً ولكن تقلل من الضرر للتعرض لأشعة الشمس حيث أن الإفراط في التعرض لأشعة الشمس يسبب سرطان الجلد.

7- أن أهم العوامل التي تساهم في محافظة البشرة على شبابها وحيويتها: هو استعمال واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل بفترة قصيرة, مهما كانت نوعية البشرة أو لونها. ولكل نوع بشرة أو لون مستحضر خاص ذو درجة مختلفة للوقاية. مخاطر التعرض للشمس أدركتها النساء خلال الأعوام القليلة الماضية منها إحراق وتجفيف البشرة

والسبب في شيخوختها المبكرة لذلك وقاية البشرة من أضرار أشعة الشمس مهم جداً. علماً بأن شمس المرتفعات هي أشد أذى من شمس الشاطئ فقد تترك على الجلد آثار مؤلمة.

إقرأ المزيد ...

قلق وضغط نفسى طب تعالى نعرف ايه الاكل الى يخفف دا

 

 

المحيطة بنا وتشير العديد من الدراسات أن ما يأكله المرء ينعكس إيجابياً أو سلبياً على المزاج .

من هنا جاء دور الغذاء الصحي الذي قد يلعب دور المهدئ للقلق كونه يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي ويساعد على القضاء على التوتر والضغط النفسي والإرهاق كون تعكر المزاج والقلق ترتبط ارتباطاً كبيراً بسلامة الجهاز العصبي والمخ .

 

تالياً أهم الأغذية والأطعمة والإرشادات  التي تساعد على تحسين الحالة النفسية والمزاجية وتساعد على التخلص من القلق :-

 -التقليل من شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية كونها غنية بمادة الكافيين والتي تساعد في رفع معدلالقلق وإثارة الجهاز العصبي. أشارت العديد من الدراسات انه عند تناول مادة الكافيين بكثرة هذا بالتالي يؤثر سلبياً على الدماغ ويؤدي إلى الشعور بالعصبية والانفعال وعدم الراحة وارق شديد مع تعكير في المزاج والتفكير وقد يؤدي الى زيادة في سرعة خفقان القلب ، لذلك تعتبر مادة الكافيين من أكثر المواد التي تؤثر سلبيا على الجهاز العصبي وتزيد من حدة القلق والانفعال مع الأخذ بعين الاعتبار بأنة تختلف نسبة تأثير الكافيين من شخص لآخر.

 

-التركيز على تناول النشويات والحلويات تساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من القلق والضغط النفسيوتساعد على الاسترخاء والشعور بالنعاس ويعود سبب ذلك إلى التفاعلات البيوكيميائية والتي من أهمها إفراز كمية كبيرة من الحامض الأميني التريبتوفين( Tryptophan ) والذي يدخل إلى الدماغ ويتحول إلى سيروتونين( Serotonin) وهي المادة المعروفة التي تساعد على تهدئة الدماغ والشعور بالراحة والإسترخاء .  إن كلا من النشويات والسكريات تعتبر من الأطعمة المهدئة ولكن للسكر والعسل مفعول سريع جدا بحيث يؤثر على الدماغ بعد 5 دقائق من تناولها بينما النشويات مثل البطاطا- الخبز- المعكرونة- الحبوب والكورن فليكس تؤثر على خلايا الدماغ ولكن بعد 30- 45 دقيقة من تناولها.

مع مراعاة عدم تناول كمية كبيرة من السكر او النشويات للشعور بالاسترخاء فكمية قليلة منه كوضع ملعقة صغيرة من السكر أو العسل في كوب من شراب الأعشاب كاليانسون يكون كافي للشعور بالراحة والجدير بالذكر هنا بأن المحليات الاصطناعية مثل الاسبرتام (Aspartame) والساكرين ( Saccharin) ليس لهما أي مفعول في تهدئة خلايا الدماغ .

-التركيز على تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم حيث أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن النقص في عنصر البوتاسيوم في الدم قد يؤدي إلى ظهور عصبية الجسم والإنفعال الزائد ومن أهم مصادر البوتاسيوم الأسماك –منتجات الألبان –البقوليات- اللحوم الحمراء – المكسرات- الموز- المشمش – البطاطا والجزر .

 

- التركيز على تناول أغذية غنية بالتربتوفان ((Tryptophanوهو حمض أميني أساسي ضروري لإنتاج فيتامين B3 الذي يستخدمه المخ في إنتاج هرمون السيروتونين المسؤول عن استقرار الحالة المزاجية وزيادة الشعور بالراحة ومن مصادره الغذائية الحبوب الكاملة – الفول السوداني – بروتين الصويا والتمور .

 

- الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم تساعد في الحفاظ على نشاط المخ وزيادة نسبة التركيز فيه إذ أن نقصه يؤدي إلى التوتر والقلق وهو يساعد على الأداء الوظيفي الطبيعي للعضلات والأعصاب ومن مصادره الغذائية التمر –الكاكاو – السمسم – المشمش والتين المجفف والبقوليات .

- الأطعمة الغنية بمجموعة فيتامين B وخاصة فيتامين B3 التي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على أداء الجهاز العصبي ومساعدة الجسم في التخلص من القلق والإجهاد ومن مصادره الغذائية الكبد – سمك التونا والسلمون والتمر والبيض والألبان وكذلك فيتامين B6 يعمل على تنشيط أنزيمات التمثيل الغذائي للبروتينات والدهون وهو ضروري لتصنيع الموصلات العصبية .

- التركيز على تناول أغذية غنية بمادة السيروتنين التي تساهم بدور كبير في تنظيم عمل الجهاز العصبي وانتقال الإرشادات العصبية داخله وربطها بالمخ وأيضاً تساعد على النوم والحد من الأرق والقلق ومن أهم مصادره الغذائية بياض البيض- الجبن والحليب – البرتقال والمكسرات .

 

-التركيز على تناول أغذية غنية بحمض الفوليك حيث تشير العديد من الدراسات وجود علاقة بين النقص في حمض الفوليك وحالات الإكتئاب كون نقص حمض الفوليك يساهم في إنخفاض مستويات مادة السيروتونين في الدماغ .

- اتباع نظام غذائي صحي ومنوع وغني بالمجموعات الغذائية الخمسة الأساسية والتي من أهمها الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية لأن هذا يساعد على التخفيف من التعب والقلق والضغط النفسيعلى عكس النظام الغذائي الغير منوع والغير صحي الذي يساعد على الشعور بالإرهاق والتعب.

- ممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع تساعد على تخفيف الضغط النفسي والشعور بالقلق والإرهاق كون الرياضة تخفف من ضغط العضلات وتعدل ضغط الدم وتساعد على الاسترخاء . 

- التقليل من تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون كونها تساعد على الإصابة بالإكتئاب .

 - التركيز على تناول أغذية غنية بفيتامين E يساعد على دعم حركة الدم وعملية نقل الجلوكوز والأكسجين إلى الدماغ وأيضاً يحمي خلايا الدماغ من الضرر والتعرض للتلف ومن الأغذية الغنية بفيتامين E  البيض – الحليب- سمك السلمون – البطاطا الحلوة و الفول السوداني .

- مراعاة أخذ قسط كاف من النوم بمعدل 8 ساعات غير متقطعة من النوم بالليل .

-الإكثار من شرب الماء بمعدل 8 أكواب يومياً لأن قلة السوائل وجفاف الجسم من السوائل يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب والضغط النفسي .

 

وهناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تحسين المزاج والحالة النفسية مثل :-

- اللبن :- الغني بمادة التيروسين وهو الحمض الأميني الذي ينقل نبضات الأعصاب إلى الدماغ ويقوي الذاكرة ويساعد على تخطي الإكتئاب .

- اللفت :- مصدر ممتاز من الكالسيوم المهدىء للدماغ والمحفز على النوم للأشخاص الذين يعانون من الأرق .

- الملفوف:- يحتوي على مادة الكولين التي تدعم الذاكرة .

-  البندورة:- تعتبر مضادة للإكتئاب وتساعد على تقوية الذاكرة .

- البصل : الإكثار من تناول البصل يساعد على الإسترخاء كونه يحتوي على مادة تسمى كيرسيتين(QUERCETIN) وهذه مادة مضادة للتأكسد والإلتهابات وتلعب دور المسكن كونها تؤثر على الجهاز العصبي في الجسم وتساعد على الإسترخاء والشعور بالنعاس.

- الشوكولاته:- تناولها بإعتدال يساعد على تنشيط الجهاز العصبي كونها تساهم في أفراز بعض المركبات التي تساهم في تنشيط الجهاز العصبي وأيضا تساعد في الحد من الإكتئاب والقلق كونها ترفع مستويات هرمون الأندورفينيز .

- الهليون :- خضار غنية بحامض الفوليك الذي يساعد على إستقرار المزاج .

- الحليب :- غني بالمركبات المضادة للتأكسد وبفيتامينات B12 – B2  والكاسيوم الذي يساعد على تقليل التوتروالضغط النفسي .

 

من هنا نرى كيف أن لنوعية وكمية الطعام الذي نتناوله دور مهم في الحد من زيادة القلق والضغط النفسي .

 

 

إقرأ المزيد ...

اضرار ازاله شعر الحواجب

 لعله يلامس قلبك فتعلــني التوبه الان



يقــول الرســول صلــى الله عليــه وســـلم 

(( لعن الله النامصـه والمتنمصــه )) 



حديث وقــفت عليه كثيرا وانا اتأملــه وأتسأل ؟ مالحكمـــه من تحريم نمص 



الحاجــب (( مع ان شكل الحاجب يؤثر بشكــل الوجه وجماله ))



مع العلــم اني متيقن من ان هنــاك حكمه .. فمثلما حرم ربي الخمــر لانه



يذهب العقل ... ومثلما حرم الزنا لتخالط الانساب وانتشار الفاحشه .... ومثلما 

حرم لحم الخنزير ... وغيــره 



فإن هنـــاك حكمـــــه من تحريم نمص الحاجب ,,, فبحثت لعلــي ان اجد الجواب 

فأقنع بــه المقربات مني من الاخــوات ... ممن تنمص حاجبها وهي مصره على ذلك غيــــر مباليه بقول النبــــي انها ملعــــــوووونه



المهـــم .. 



جاءتنا الاخت الواعظــه في مستشفى (( حسين مكي جمعه ))



المتخصص بأمراض السرطان في الكويت ....... وذلك في يوم الثلاثاء الماضي



فقالت لـنا في محاضره ألقتها في مستشفى أخــر كانت والدتي ترقد فيه........



تقــــول :: (( ألتقيــت مع احد الاطبــاء المتخصصين في علاج سرطان الثدي

في ذلك المستشفى الذي اعمل به كواعظــه.... فـــ دار بيني وبينه حوار عن 

علاقة النمص بالسرطان فقال ::



(((إن لسرطان الثدي علاقه وثيقه جدا'



بــ نمص الحاجب ,, حيث ان نمص



الشعره الواحده من الحاجب يؤدي الى تجمد الدم وتأكسده في مكان الشعره 



ومن ثم نزوله بــعد مده وعن طريق خلايا تؤدي مع مرور الوقت 



ومع تجمع العديد من نقاط الدم 



الناتجه عن النمص تؤدي لتحـــــول هذه الخلايا .. لخلايا سرطانيــه تسبب



مرض (( ســــرطااان الثــــــــــدي )) اعاذنا الله من ذلك 



ويقول هذا الطبيب ان الخلايا تلك لاتتحول في وقت النمص انما تتحول بعد



مرور السنوات عليهــا 





هــذا ماسمعته من الــواعظــه .. وعاهدت نفسي ان انشــــــره 

((والاقربون اولى بالمعروف )) انتم اخــواتي اولى الناس بالنصيحه

لاني احبكــم في اللـــه

اقرأوها ولتعلــن من هي نامصــه لحاجبها التــوبه (( فورا )) اتباعا لامر

الله الذي نزل على لسان محمد (( الذي لاينطق عن الهــوى )) ثــم 

ابتعادا' وتجنبا'

لهذا المـــرض المخيف 

نسأل اللـــــــه الســــــــلامة والعافيـــــــــــه

####

إنها إشارات تحذير وصيحات نذير يطلقها 

الأطباء: أن أفيقي أيتها النامصة

قبل فوات الأوان.. وصدق الله ..

( سنريهم آياتنا في الآفاق وفي أنفسهم حتى يتبين لهم أنه الحق). فصلت، الآية: 53 



مـــــــع العلـــــــــــم ::

أن شــــرع اللـــــه لايقتضــــي منا معـــرفة الحكمـــه من الامـــر قبل الامتثال 

لــه .. 



وبذلك اوصيكــم ونفسي بنشر هذا المــوضـــوع بين 



الاهــل والاصدقاء وان نتعاهد 



على الامــر بالمعروف والنهــي عن المنكـــر 



لقــوله تعالــــى (( ولتكــن منكم امة يدعون إلى الخير ويأمرون بالمعروف وينهــون عن المنكـــــر ))



فمهمــة الدعوة ملقاة على عاتقنا كلــنا كمسلميــن 



والامـر بالمعروف والنهــي عن المنكــــر من اهم امور الدعــوه ..



نـــسأل اللـــــــــه الاخلاص بالقـــول والعمـــل,,, وان نكون ممن يستمعون 



القول فيتبعون احسنه ,,,, ونعــوذ بالـــله ان نكون ممن يستمعون القول 



ويصرون على ماهم فيه .....



كمــا أسأله سبحانه ان يغفرلي ولكـــم ويعفو عنا انه ولي ذلك والقادر عليـــه



وجــزاكم اللــــه عنـــي كل خيــــر 

إقرأ المزيد ...

يلا نعمل البلاشر والروج بنفسنا مع بعض

 

المكونات:

 

ملعقة صغيرة زيت لوز

 

ملعقة صغيرة بودرة بنجر مجفف ( قطعي البنجر شرائح رفيعه ثم جففيها واطحنيها)

 

ملعقة صغيرة لانوبين أو زبدة الشيا 

 

الطريقة: 

 

املئي وعاء بكوب من الماء وضعيه على النار و ضعي بداخله كوب من البايركس.

 

ضعي ملعقة صغيرة زيت لوز مع اللانولين أو زبدة الشيا وقلبي جيدا حتى تمام الذوبان.

 

ثم أضيفي بودرة البنجر وقلبي جيدا.

 

ضعيه في برطمان زجاجي واتركيه ليبرد.

 

الأن أصبح لديكِ ملمع شفاه وأحمر خدود طبيعي.

 

إقرأ المزيد ...

شويه عبايات بس ايه جاااااااااااااااااااااامدا جدااااااااا

اول عبايا معانا للناس الى بتحب اللون الازرق يكون مع الاسود

 

والعبايه التانيه تطريز ع الكومام باللون الابيض

والعبايه دى للناس الى بتحب اللون الاسود بس من غير اى لون تانى

ودى باه بالدانتيل ع الاطراف شيك جدا

اسود ولبنى راااااااائعه

اسود ورسم بينك ع الضهر وتيركواز ف النص

اسود مع كنار ستان لونه تيركواز

اسود مع تطريز بالخرز شيك جدا

ارجو ان تكون نالت اعجابكم

إقرأ المزيد ...

صراصير ونمل يع يلا نتخلص منهم

 

لمحاولات ولكن دون فائدة، لذلك ورغبة منا فى راحتك وتمتعك بالوقت الذى تقضينه فى بيتك، نقدم لك مجموعة من أهم النصائح على لسان الخبراء لتساعدك فى التخلص من الحشرات المنزلية التى تؤرقك، وأهمها النمل والصراصير.

 

أشهر أنواع النمل وطرق التحكم فيها:

توجد أنواع كثيرة من النمل فى مختلف أنحاء العالم، وكل منها تسبب مشكلات للمنطقة الموجود بها، ولحل تلك المشكلة سوف نقدم لك طرق التخلص من أشهر أنواع النمل التى يعانى منها جميع الناس على مستوى العالم.

 

بعض أساسيات التخلص من النمل:

- اغسلى الأطباق المتسخة بانتظام.

 

- امسحى واجهات مطبخك بماء تنظيف كل ليلة.

 

- نظفى حجرت نومك وتخلصى من أغلفة الأطعمة وغيرها من المحفوظات.

 

- أحكمى عتبات الأبواب والنوافذ مع إصلاح أى زجاج مكسور.

 

- امسحى البيت بانتظام بماء نظيف.

 

- ضعى بقايا الأطعمة وخاصة الحلويات والنشويات فى حاويات خاصة محكمة الغلق.

 

- تخلصى من القمامة باستمرار وبشكل سريع.

 

- أبعدى النفايات عن منزلك على قدر الإمكان.

 

- قومى بتبريد الأطعمة والفاكهة سريعة التلف وخاصة فى وقت الصيف.

 

- تخلصى من برك المياه الراكدة، وذلك لأن النمل يسعى إليها حتى يشرب ومن هنا يتجمع حولها.

 

- قومى بسد كل الفراغات الموجودة فى الأبواب والنوافذ باستخدام السيليكون.

 

- إذا كان لديك حديقة أو نباتات مزروعة فى شرفة منزلك، قومى بالتخلص من الحشرات التى تتغذى عليها مثل اليرقات والذباب الأبيض والبق، وذلك لأن تلك الحشرات تفرز مادة سكرية تجذب النمل إليها.

 

- استخدمى عصى لاصقة على النباتات الموجودة لديك حتى تمنع النمل من الوصول إلى براعم وسيقان النباتات.

 

- استخدمى قشور النباتات الحمضية واخلطيها مع الماء وقومى بصبها على تجمعات النمل.

 

- جربى الخل، فاملئى زجاجة بالخل الأبيض الرخيص واسكبيها فى أى مكان تجدين به النمل ثم اتركيه يجف، واعلمى أن الخل ليس ساما ولن يسبب الأذى لأي شىءوسوف تختفى رائحته بعد بضع دقائق.

 

- يمكن أن تستخدمى القرفة حيث تضعيها بمكان تواجد النمل وسوف يتراجع على الفور.

 

- استخدمى الفلفل الأسود، حيث إنه علاج غير سام ورخيص ويساعدك فى التخلص من النمل، ضعيه ثم لاحظى أن النمل يتبعثر، استخدميه فى أماكن تجمع النمل وتابعى ذلك حتى تتخلصى منه تماما.

 

- يعتبر الفلفل الأسود من المواد الآمنة الاستخدام فى الخزانات وعتبات النوافذ وبالقرب من حيواناتك الأليفة وأطفالك، وكذلك حول الأطعمة ولا تخافى من أى شىء.

 

- شراب خل التفاح من المواد الفعالة للتخلص من النمل حيث يمكنك وضع ملء زجاجة بـ50% من الخل و50% من الماء ثم رشيه على الأسطح عدة مرات فى اليوم، وذلك لأن للنمل رائحة مميزة ترشد بها نفسها والخل من الروائح التى يهرب منها النمل ويتم بذلك التخلص منهم تماما.

 

- ينصح بعض الخبراء باستخدام خليط windex و ivory soap ورشهم فى الأماكن التى يتجمع بها النمل.

 

- استخدمى Shakley,S Basic H وهى تركيبة غير سامة مصنوعة من فول الصويا، وأضيفى هذه التركيبة عى كمية من المياه، لكن كونى حذرة من عدم وضع هذه المادة على الأسطح المدهونة، وذلك لأنها تعمل على عمل فقاقيع على الأسطح المدهونة.

 

- ضعى أوراق نبات الغار فى المناطق التى يتجمع بها النمل وسوف تتخلصين منه.

 

- هناك نوع من الطباشير الأبيض الذى يرسم به خطوط يتجنب النمل أن يتواجد بها.

 

- يجب معرفة الأماكن المحددة التى يتجمع بها النمل بكثرة، ثم استخدمى الطرق السابقة للتخلص منه وبعد التخلص منه نظفى المكان بسائل النعناع، املئى زجاجة بالماء وضعى عليها من 10 الى 15 قطرة من زيت النعناع المركز ولن يمر النمل من هذا المكان مرة أخرى لأنه يمقت رائحة النعناع.

 

- الفلفل الأحمر من النباتات التى تمنع النمل من المرور عليها.

 

- استخدمى بعض حبات القرنفل ورشيها فى الأماكن التى يتجمع بها النمل وسوف تشاهدين النتائج بنفسك.

 

لتتخلصى من النمل الموجود خارج منزلك قومى بالآتى:

- استخدمى كمية كبيرة من الماء المغلى على درجة 160 او 170 درجة مئوية، ثم قومى بوضعها على مخابىء النمل والحفر التى يتواجد بها، واعلمى أن افضل وقت للتخلص الفعال من النمل يكون بين الحادية عشرة والثانية ظهرا حيث ينتشر ظهور النمل بكثرة.

 

طرق عبقرية للتخلص من الصراصير:

 

1- اكتشفى وجود الصراصير فى منزلك:

تعتبر الصراصير من الحشرات متوسطة الحجم، بالرغم من كبر حجمها فى بعض مناطق العالم، وتتميز بأرجلها الشوكية وقرون استشعارها الطويلة، فإذا رأيت أحدها اعلمى أن ما خفى كان أعظم.

 

المشكلة التى تواجه ربة المنزل هى قدرة الصراصير على الاختباء أثناء اليوم، لذلك أنت بحاجة إلى البحث عنها باستخدام مصباح كاشف أثناء الليل، كما يجب أن تبحثى عنها فى الدواليب، والخزانات وسوف تعلمين بوجودها من خلال الآثار التى تتركها من الألوان البنية والبقع الخاصة بها.

 

2- حاولى تحديد المكان الذى تأتى منه:

إذا رأيت صرصورا حاولى تتبع أثره حتى تعرفى مصدره ومكانه، وتفحصى جميع الثقوب الموجودة داخل وخارج منزلك، واعلمي أن الصراصير غالبا تأتى من البواليع والمنافذ حيث لايمكنك إغلاقها.

 

3- اقتلى الصراصير باستخدام الآتى:

- استخدمى البودرة القاتلة للصراصير المكونة من الحامض البورونى، وهى متوفرة فى الصيدليات ويمكن أن تضعيها مع الأطعمة التى تتجمع عليها الصراصير مثل السكر الأبيض والدقيق.

 

- ضعى حمض البورونى مع الدقيق والكاكاو حتى تتخلصى من الصراصير.

 

- استخدمى مبيد حشرى للرش فى الأماكن التى توجد بها الصراصير كما يجب أن تتبعى كل تعليمات الأمان الموجودة على العبوة.

 

- استخدمى الطعم حيث يمكن مزجه مع بعض الأطعمة التى تجذب الصراصير فتأكل منه وتنقله إلى الخلية بالكامل، وبذلك يمكنك التخلص التام منهم.

 

- استخدمى طريقة الفخ للتخلص من الصراصير والتى يمكن وضعها فى الأماكن التى تتجمع بها.

 

- استخدمى برطمانات الماء وضعيها بالقرب من الحوائط حيث ستحاول الصراصير دخول تلك البرطمانات ولن تستطيع الخروج منها، ويمكن أن تضيفى للماء بعض مسحوق القهوة أولا.

 

- استخدمى السوائل السامة المركزة، حيث يمكن تخفيفها بالماء ورشها فى مناطق تجمع الصراصير، وبذلك ستتخلصين منها ولن تعود مرة أخرى، يمكن استخدام هذه الطريقة لمدة أسبوع أو اثنين.

 

- (مبيد الحشرات الهلامى القوام) استخدمى هذا النوع من المبيدات القاتلة للصراصير وهذه بعض الأنواع الأكثر فاعلية، مثل:"Cypermerthrin" و "Demon WP".

 

استخدمى هذا النوع على حواف منزلك وداخل السرداب حيث تقوم بقتل الخلية بالكامل، كما تترك أثرا مانعا لتجمع الصراصير لمدة ثلاثة أشهر.

 

- الماء والصابون من الأشياء الفعالة والبسيطة فى نفس الوقت، حيث تقوم بقتل الصرصور فى خلال دقيقة واحدة، ولكن يجب التأكد من ملامستها لرأس وبطن الصرصور.

 

امنعى إعادة تكون الصراصير مرة أخرى من خلال ما يأتي:

1- اعلمى سيدتى أن البيت النظيف هو المفتاح السحرى الذى يمنع تكون الحشرات، لذا يجب تنظيف البيت من الدهون وذلك لأن الصراصير من الحشرات التى تحب التجمع عليها.

 

2- لا تتركى الطعام خارج الثلاجة لفترات طويلة ولا تتركى أطباقا أو أوعية متسخة وخاصة أثناء الليل حيث تنشط وتتكاثر الصراصير.

 

3- أصلحى صنابير المياه التى تسرب الماء لأن الماء يجذب الصراصير.

 

4- ضعى زجاجات تحتوى على النفتالين فى أركان المنزل وذلك لأن الصراصير تمقت رائحتها.

 

5- أغلقى البالوعات بمواد قاصرة من النوع الرخيص.

 

6- أبعدى الأخشاب أو أكوام النفايات بعيدا عن المنزل حيث تحب الصراصير الأكوام وأماكن الاختباء وذلك عندما يشتد البرد تلجأ إلى تلك المناطق للحصول على الدفء.

 

7- قومى بغلق كل الفراغات الموجودة فى الأبواب والنوافذ.

 

8- تأكدى من النظافة المستمرة للحيوانات الأليفة داخل المنزل وذلك لأن الصراصير تحب الاختباء داخل فروة هذه الحيوانات.

 

9- احذرى أن تطأى بقدميك أو بحذائك على بيض الصراصير حتى لا تساعديها على التكاثر.

 

10- اعلمى أن سحق الصرصور ليس كافيا للتخلص منه، وذلك لأن البيض يمكن أن يبقى ويقفس، لذلك عند سحق أحدهم قومى بتنظيف المكان جيدا والتخلص من أى آثار لهم.

 

إقرأ المزيد ...