فائده الخجل بين الازواج

فائده الخجل بين الازواج



 



فلربما عاشت الزوجة سني عمرها مع زوجها وهي لا تستطيع أن تصارحه بأمر يضايقها من جهته !!

مثل امك ليش تعطيها اختك مانى مجبورة ازورها اخوك ليش يطلب منك احنا اولا 



ولربما عاش هو ردحاً من عمره يكابد نفسه ويصارعها متحمّلاً من زوجته خُلقاً لا يروق له !!

مثل انها حاطه ريحة مو حلوة مكياجها يخرع ويسكت عنها صبغة شعرهاموحلوة 

تنام وطلع صوت ,قبل لا تنا م ما تغسل جسمها,طريقة كلالمه مع امه غير لا ئقة , مدحها الزايد لابيها واخوانها وامها , سوالفها بايخة امى صديقاتى فلانى محتره منى علانى انا احلا منها

قد تكون الزوجة جاهلة بهذا الخُلق الذي يضايق زوجها أو ربما تظنه أمراً أريحياً عادياً في حياتهما طالما وأنه لم ينبه عليه !!



وهكذا تظن الزوجة نفسها صابرة !!عليه وعل امه وعلى خواته واخوانه وانها المفروض حظها مو هذا بس اهيا بطل الحياة الوجية

ويظن الزوج أنه مخلص وفيّ !! صابر عليها وعلى جسمها وعلى عيالة وعلى امها وعلى سوالفها



وما يدرون اثنينهم انه الحياء ( الخجل) شعبة من شعب الايمان 

اتصورا الزوج والزوجة يصارحون بعض بكل شى مو عاجبهم 

امك كريهة, امج ماعرفة تعلمج اشلون تربين اعيالج, جسمك مو حلو , كبرتى , شعرج خف,لبسج مو عدل

ابوج يفشل بخيل ما يعرف ياكل مستواه واطى 

ويه جان شصير يقعدون لبعض على الوحدة وحدة بوحدة حتى ينحاش من البيت وبتحاش اهيا من البيت 

ودور الرجل على وحدة يحس معاها انه ملك وماله عيوب وكل الحريم تتمناه 

وتعيش المراة تتمنى الموت باليوم الف مرة من الكلام الى تسمعه من الزوج انها اجكر واكره انسان بالوجود 

وله ليش ما شاف اى ميزة فيها وما شاف الا العيوب حتى تعيشة حقيقة واقع انها كذالك



اختى اخى كذبوا عليك الدول المتقدمة فقالوا لك صارح وصارحى زوجك بكل شى ما يعجبك او ما تحبينة هذا اسعد لك واسعد له ونسيتى ونسيت انه فى وقت الخطوبة انتى تحاولين ان تغفريله كل اخطاءة وعيوبهمثل امه اهى الى ربيته تستاهل هدية مناسبة ولا بدون لانها امه ,وما فى شى اذا عطاها امه ,لكن بعدين ليش يعطيها لكن اخوك ما يعطى امج عيب وانتى تعطين امج غير امج هذى اخته فهى حبوبه ومو قصدها تشوفين اخطاء وهفوات ما لا داعى الكلام عنها وهو يشوف اخطاءك ( هذا الى محليج)وانتى بونها موحلوة وامج احلا ام وهذا النسب ولا بلاش 

اختى اخى 



الصبر والوفاء والإخلاص في الحياة الزوجية إنما يكون حقيقياً عند ما يكون هناك حوار بنّاء بين الزوجين للرقي والارتقاء !! 

وتردين ما تفعلينا وتفعله الى الله والرسول فى كل عمل وكلمة تقومين فيها تحصلين على احلا حياة انتى وانت 

واعلمى واعلم 



إن هذا الكبت يشكل ضغطاً نفسياً سواء على الزوجة أو على الزوج الأمر الذي ينعكس سلباً على رصيد الحب بينهما ، أو يقلل حظوظه وفرصهنجاح حياتكم مع بعض



 




 


إقرأ المزيد ...

طرق جميله للاحتفال بعيد ميلاده

طرق جميله للاحتفال بعيد ميلاده


سواء مر على زواجكما شهر أو خمس سنوات أو عشرون سنة، فإنه لا شئ يسعد الزوج أكثر من هدية تقدمها له زوجته، امتنانا وحبا، خاصة إذا تزامنت هذه الهدية مع مناسبة عيد ميلاده، فإن الفرحة تكون مضاعفة.   ونظرا لأن النساء يحببن فعل كل شئ بامتياز، ويبحثن دائما عن الكمال حتى تصبح الصورة الكلية غاية في السرور والسعادة، ولذلك تقضي معظم النساء الوقت في التفكير في هذه الهدية، وتحديد ما الذي يسعد الزوج وما لا يسعده. إذا فاجأتِ زوجك بهدية تبرز له حبك وعاطفتك نحوه، وتجدد روابط زواجكما، فتأكدي أنه سيكافئك برد فعل رائع على تفكيرك في ما يحبه وتخصيص جزء من وقتك لتحضري هذه الهدية له.  فإذا كنتِ قد تعبت من التفكير، ولا تزالين حائرة ماذا تشترين له، إليك أفضل خمسة طرق للاحتفال بعيد ميلاد الرجل الأهم والأغلى في حياتك:  



 



1- الرومانسية:  اطبخي له الطبق المفضل لديه، ثم ادعيه لقضاء أمسية شاعرية في أحد الحدائق العامة، وإذا كان لا يحب الخروج، يمكنك صنع ليلة رومانسية ساحرة في المنزل، بدعوته إلى العشاء على ضوء الشموع. فاجئيه بتورتة عيد ميلاده التي صنعتها بنفسك، ويمكنك عمل حفل بدعوة أصدقائه المقربين وتنظيم الحفل معهم دون أن يدري، ثم اصطحبيه للحفل المفاجئ.  في يوم عيد مولده، أكثري من رسائل الحب عبر هاتفه المحمول، وكذلك اكتبي بعض العبارات الرومانسية على كروت المعايدة، واتركيها في أماكن يتردد عليها زوجك باستمرار داخل حتى يعثر عليها. ضعيها مثلا بجوار كريم الحلاقة الخاصة به، أو في غرفة النوم بجوار متعلقاته الشخصية، أو بجوار كوب القهوة (أو الشاي) في الصباح، أو في جيب سترته، حتى يجدها عندما يضع يده في جيبه. يمكنك صنع جو رومانسي خالص، بشراء ثلاث هدايا مختلفة، بحيث تعطينه الهدية الأولى في الصباح، والهدية الثانية عند الغروب، والثالثة في سهرة رومانسية تحتفلان بها سويا.   



 



2- شراء ما يحتاجه زوجك: إذا كان زوجك له هواية محددة، أو متخصص في مجال معين، فيمكنك شراء هدية ترتبط بهذا المجال، فإذا كان محبا للتكنولوجيا، يمكنك شراء هاتف جديد على أحدث طراز أو كمبيوتر محمول "لاب توب"، أما إذا كان عاشقا للسيارات، يمكنك شراء بعض الإكسسوارات التي تناسب الماركة التي يقتنيها, فقط شاركيه ما يحب.  



 



 3- الملابس الفاخرة:  إذا أمكنك توفير بعض النقود على مدار السنة، لتشتري لزوجك هدية قيمة في هذه المناسبة الخاصة، فلا أجمل من شراء بعض الملابس الفاخرة حتى يزداد زوجك أناقة ووسامة.  



 



4- الهدايا التقليدية بلمسة رومانسية:  إذا كنت لا تستطيعين شراء هدية فاخرة، فيمكنك جعل هديتك البسيطة مميزة، عبر تقديمها بطريقة مختلفة. قدمي لزوجك مثلا عبوة من الشيكولاتة الملفوفة بشكل جذاب، وضعي معها عبارة: "أحبك.. وأتمنى أن نظل معا للأبد.. كل سنة وأنت طيب يا عمري".  وإذا كان زوجك يعمل في مهنة تتطلب ارتداء الملابس الرسمية الكلاسيكية، يمكنك شراء طاقم من رابطات العنق الأنيقة، وتقديمها لزوجك بصحبة وردة. كما يمكنك تقديم زجاجة من العطر أو مجموعة طاقم الحلاقة بشكل رومانسي، بإضافة لمسة ساحرة بأن تضعي الهدية في صندوق صغير، وتغمريها بأوراق الورد الجافة "المعطرة".  يمكنك تطبيق نفس الأفكار على أية هدية تقليدية، كالساعة أو أدوات الصيد أو محفظة شخصية أو ميدالية للمفاتيح.



  5- هدية تهمس تلقائيا (أحبك):  قدمي لزوجك هدية تعبر عن مشاعرك تجاهه بشكل واضح. يمكنك تقديم سلسلة مفاتيح مصنوعة يدويا، ومكتوب عليها رسالة شخصية له، مثل: "سأظل أحبك إلى الأبد"، وتزييلها باسمه وتاريخ ميلاده.  فالهدايا ذات الطابع الشخصي تجعل زوجك ممتنا لكِ ومتطلعا إلى استكمال حياتكما سويا بنفس الحب والشغف.  


إقرأ المزيد ...

حاجات بتجيب الامراض فى كل بيت موجوده

حاجات بتجيب الامراض فى كل بيت موجوده



 



أشياء في منزلك يمكن أن تسبب لك المرض

المنزل ملاذنا الآمن من كل مكروه قد لا يكون آمنا جدا. 

فوفقا لمجموعة من البحوث هناك مخاطر صحية محتملة في كل زاوية 

من زوايا المنزل من المطبخ إلى غرفة النوم. 

وإليك ما تحتاج معرفته.



،،



إسفنجة المطبخ



ربما سمعت عن الجراثيم التي تتكاثر على إسفنجة المطبخ 

" قد يكون هناك ما يقارب 20 مليون جرثومة عليها الآن ". 

ولكن الحل بسيط ..:

أن طريقة تنظيف الاسفنجة يمكن أن تترك عليها ملايين من الجراثيم والبكتيريا 

التي قد تسبب مرضك. 

وفقا للباحثين من دائرة الزراعة الامريكية، تنظيف الاسفنجة يكون بنقعها في محلول مبيض، 

عصير الليمون، أو الماء.

ماذا تفعل ..؟!!

يقال بأن افضل طريقة لتنظيف الإسفنجة القذرة هو وضعها في الميكروويف 

" لدرجة حرارة عالية ولمدة دقيقة واحدة " أو في غسالة الأطباق ، 

وهي كافية لقتل 99.9 % من الجراثيم.




####



شراشف السرير



هل ذهبت في رحلة مؤخرا ..؟!!

إذا كانت الاجابة نعم ، يمكن أن تكون قد حملت معك بعض المسافرين غير المرغوب بهم

مثلا حشرات الفراش، تلك الحشرات الصغيرة المتعطشة للدماء، 

والتي تحمل معها فيروسات التهاب الكبد ب ، والعديد من الامراض الخطيرة. 

ولكن المشكلة الكبرى تكمن في الحساسية ، وردود الفعل للعدوى التي يمكن أن تنجم 

عن عضات البق.

وفقا لوكالة حماية البيئة (Environmental Protection Agency) 

لقد زاد عدد حشرات الفراش واصبحت مشكلة صحية متزايدة. 

وتظهر الحشرات التي تختبئ في ثنايا الفرشات والمفارش ، وتتكاثر في غرف النوم 

في الفنادق تستمتع بضيوفها الكثر وتنتقل معهم إذا امكن إلى بيوتهم.

ماذا تفعل ..؟!!

إذا كنت قادما من رحلة سفر مؤخرا، وشعرت بوجود عضات أو قرصات غريبة 

وغامضة على جسمك، فيجب أن تغسل ثيابك التي كانت في الرحلة معك جيدا في ماء ساخن 

ومع محلول مطهر، 

كذلك فكر جيدا في تنظيف حقيبة السفر بشكل جيد وحتى كنسها بالمكنسة الكهربائية لضمان 

عدم وجود حشرات عالقة داخلها.



،،



الكمبيوتر المحمول



حتى لو كنت الشخص الوحيد الذي يستعمله، كمبيوترك المحمول قذر.

وجدت دراسة أجراها باحثون في نظام الرعاية الصحية في جامعة كارولينا الشمالية 

بأن لوحات المفاتيح كانت محملة بالجراثيم تماما كأي مرحاض عام.

ويوجد حاليا على لوح مفاتيحك 41 جرثومة لكل بوصة مربعة. 

ولكن بعض الاجهزة العامة يمكن أن تعج بما يقارب 21.000 جرثومة لكل بوصة مربعة.

وفقا لفيليب ام. تيرنو، دكتوراه ، مدير البيولوجيا المجهرية السريرية 

و المناعة بالمركز الطبي في جامعة نيويورك ، 

"على الاقل نقوم بتنظيف المراحيض بأقوى المنظفات."

ماذا تفعل ..؟!!

أفضل طريقة للحفاظ على الكمبيوتر المحمول أو لوحة مفاتيح الكمبيوتر نظيفا 

هو باستعمال ورق التنظيف المطهر المبلل بشكل يومي قبل الاستعمال . 

لذا احتفظ بكيس جاهز قرب الكمبيوتر لسلامتك.



،،




ستارة الاستحمام



يمكن أن تكون ستائر الاستحمام و البطانات المصنوعة من الكلوريد واﻷنتيمون (PVC) 

ضارة بالصحة.

وتقترح هذه الدراسة بأن المواد الكمياوية التي تطلقها PVC تشكل خطرا على ساكني البيت. 

وبينما لا يزال هناك بعض الجدل بين خبراء الصحة حول مقدار ضرر هذه المواد الكيميائية ،

يعتقد الكثيرون بأنه كلما قل التعرض للمواد الكيميائية، كلما كان ذلك افضل.

ماذا تفعل ..؟!!

تحقق من ملصق ستارة الاستحمام لمعرفة ما إذا كانت مصنوعة من فينيل أو PVC.

وبينما لا تعلن معظم الشركات المصنعة عن هذه المعلومات ، 

إلا أن بعض تجار التجزئة مثل Ikea منعت استعمال هذه المادة في ستائر الاستحمام ،

ووعدت بالتخلص تدريجيا من هذه المواد في منتجاتها الاخرى.



،،



غسالة ملابسك



لا احد يفكر بأن غسالة الثياب يمكن أن تكون مصدر جذب للجراثيم – 

لأنها تنظف الملابس! 

ولكن ليس إذا كنت تستخدم غسالة عامة وخصوصا تلك التي لا تستعمل الماء الساخن.

والسبب:

يمكن أن تشجع درجات الحرارة المنخفضة على انتشار الجراثيم. 

وجد الباحثون في جامعة أريزونا بأن الفيروسات المعوية مثل التهاب الكبد A 

يمكن أن تنتقل بسهولة من الملابس الداخلية الملوثة إلى الأخرى أثناء عملية الغسل. 

وحتى أسوأ بعض جراثيم يمكن أن تبقى في الغسالة العامة وتجد طريقها إلى ملابسك الخاصة.

ماذا تفعل ..؟!!

أغسل الملابس الداخلية و المناشف بشكل منفصل باستخدام مادة الكلور إذا أمكن ،

وأغسل المناشف في كمية ماء لا تقل عن 155 درجة ، بحيث تقتل معظم الجراثيم. 



،،




جهاز رطوبة الجو



راقب جهاز الرطوبة المنزلي جيدا، يقول الخبراء إذا لم ينظف الجهاز جيدا فقد 

يكون مصدرا للعديد من الجراثيم مثل legionella التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي.

ماذا تفعل ..؟!!

إذا كنت ترغب في النوم مع جهاز الرطوبة في نفس الغرفة ، 

تأكد من تنظيفه على الأقل بضعة مرات في الأسبوع — يمكنك استعمال كوب من الكلور إلى 19 

كوب من الماء (بالنسبة للجهاز تساوي هذه الكمية نصف أو كوب كامل من الكلور) 

اتركها في الجهاز لعدة دقائق قبل شطفها جيدا. 



،،



مقبض الباب



فكر في عدد الاشخاص الذين امسكوا بمقبض الباب خلال الساعات 48 الماضية،

جارك، عامل التنظيف ، صديقك،الاطفال – وغيرهم. 

والان فكر في كل الاماكن التي يمكن أن يكون هؤلاء الاشخاص بها قبل الامساك بمقبض الباب. 

الحمام، المتجر، ملعب الرمل. الآن كل هذه الجراثيم على مقبض الباب.

معظم الناس ينسون حماية انفسهم عندما يتعلق الامر بمقابض الابواب ، 

فتجدهم يمسكون مقبض باب الحمام في المطعم أو المول حتى بعد أن غسلوا ايديهم جيدا

بالماء والصابون.

الفيروسات كائنات متطورة يمكنها أن تعيش لايام على مقابض الابواب 

ويمكن أن تنتقل بسهولة منها إلى يديك وإلى اجزاء أخرى من جسمك.

ماذا تفعل ..؟!!

يفضل أن تستعمل المناديل المعقمة دائما في رحلاتك خارج المنزل. 

استعمل مقابض نحاسية في منزلك. فهي تحوي 95 بالمائة جراثيم اقل من المقابض المعدنية 

الاخرى. كذلك يعتقد الخبراء بأن جرثومة MRSA، 

لا تستطيع البقاء على مقابض النحاس.




،،



المملحة



متى كانت أخر مرة قمت بها بتنظيف عبوات الملح و الفلفل ؟ 

بالضبط ولا مرة. لن نخيفك ولكن تخيل عدد المرات التي امسكت بها في المملحة 

ويديك ملطختان بالدجاج او السمك او اللحوم النيئ. ثم تخيل من امسك المملحة بعد ذلك.

ماذا تفعل ..؟!!

تقول إليزابيث سكوت ، دكتوراه، أستاذ مساعد ومدير مركز سيمونز للصحة العامة بكلية سيمونز،

"لا احد يفكر في تنظيف عبوات الملح و الفلفل ولكن لتجنب التسمم الغذائى ،

ينبغي عليك ذلك، وأفضل طريقة هي باستعمال مطهرات المسجلة في حماية البيئة." 

وبالطبع غسل اليدين جيدا قبل استعمال هذه البهارات في الطعام



 




 


إقرأ المزيد ...

اجابه صح يعنى دكتور نفسانى

اجابه صح يعنى دكتور نفسانى



 



هذا السؤال اذا جاوبته صح فانت تحتاج طبيب 



نفسي واذا جاوبت خطأ فانت انسان



طبيعي هذا الاختبار طبق من قبل أطباء نفسيين 



على أشخاص كان المراد معرفة هل 



تفكير هؤلاء الأشخاص تفكير إجرامي أم لا .



وطبق هذا ا لاختبار على مجرمين عده كانوا 



متهمين بارتكاب مجموعة من الجرائم 



وقد أجابوا عليه بشكل صحيح قصة بنت وفيها 



سؤال ..



بنت ماتت أمها وفي أثناء تشييع جنازة…



الأم قابلت البنت شاب أول مره تشوفه وكان وسيم جدا ووجدت فيه جميع



المواصفات اللي كانت تتمناها في فارس أحلامها 



أعجبت هذه الفتاة بذلك الشاب وحبته حب شديد لكن المشكلة إن هذه الفتاة لم 



تتعرف عليه ولم تأخذ عنوانه أو رقم تليفونه و حتى اسمه ما عرفته..!



بدأت البنت تبحث عن أي شيء أو معلومات تدلها عليه.



.



.



.



.



.



.



.



.



لكن جميع محاولاتها باءت بالفشل . وبعد أيام قليله قتلت هذه البنت أختها.؟؟؟؟ !!!! 



السؤال

.



.



.



.



.



.



.



.



.



.



في اعتقادك : ماهو السبب الذي جعل الفتاة تقدم على قتل أختها ؟ |



|



|



فكر جيدا قبل ان ترى الإجابة…



وحاول إنك تكون صادق مع نفسك حتى تعرف انت محتاج طبيب نفسي أو لا | |



.



.



.



.



.



.



.



.



الاجابة هي



 



قتلت الفتاه اختها على امل ان ترى الشاب مرة اخرى



يلا كل واحدة تقول فكرت في ايه وبصراحة



يمكن نقدر نساعد بعض ونلاقي دكتور نفسي نروحله جماعي :D



 




 


إقرأ المزيد ...

جسم ناعم وجيل فى 3 ايام بس

جسم ناعم وجيل فى 3 ايام بس


هل تشعرين ببعض الجفاف والخشونة بمناطق مختلفة من جسمكِ ؟هل تشاهدين قشوراً بيضاء على سطح جلدكِ ؟ هل تريدين الحصول على بشرة ناعمة ولامعة ؟



إذاً عليكِ بتجربة أفضل خلطة طبيعية لتنعيم الجسم في ثلاثة أيام فقط !



 



والتي تعتمد على خطوات بسيطة يُمكنكِ تطبيقها دون الشعور بالخوف من أي آثار جانبية مهما كانت بشرتكِ جافة وحساسة .



 



المكونات :



 



ربع كوب ملح خشن .



ربع كوب ماء ورد .



2 كوب زيت الأطفال .



ربع كوب زيت حبة البركة السوداء .



ربع كوب عصير ليمون .



ربع كوب سكر خشن .



 



 



الطريقة :



 



أخلطي المقادير معاً في علبة نظيفة .



إغسلي جسدكِ بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم جففيهِ جيداً .



ضعي كمية وفيرة من خلطة التنعيم على جميع الأماكن الخشنة والجافة وقومي بعمل حركات دائرية لمدة 15 دقيقة ويُفضَّل أن يكون الجو المحيط بكِ دافئاً .



إحتفظي بالباقي من الخلطة في مكان نظيف وجاف ومعتدل الحرارة للمرات التالية .



أتركي الخلطة على جسمكِ لمدة 5 دقائق أخرى .



إستحمي بإستخدام الماء الدافئ وليفة خشنة والصابون النابلسي "تحصلين عليه من عند العطار" ثم جففي بشرتكِ جيداً .



إدهني كمية قليلة من سائل الـ "جليسرين" الذي يُباع بالصيدليات على سائر أماكن الجسم .



كرري تطبيق أفضل خلطة طبيعية لتنعيم الجسم لمدة تتراوح مابين ثلاثة أو خمسة أيام فقط لا غير وستلاحظين النتائج المُبهرة خلال هذه الفترة القصيرة .



 



 

إقرأ المزيد ...

خلى شعرك جنان بالزعتر

خلى شعرك جنان بالزعتر


خلطة الزعتر لتطويل الشعر وتكثيفه



يتميز الزعتر بأنه منشطٌ ممتازٌ لجلد الرأس، ويمنع تساقط الشعر ويكثفه وينشطه، إليك خلطة الزعتر لتطويل الشعر وتكثيفه:



المكونات:



نصف كوب زعتر مجفف، وكوبين من الماء



الطريقة:



1.يغلي الزعتر في الماء ويترك على النار حتى تتلون المياه وتطفو أوراق الزعتر على السطح.



2. يصفى الماء من أوراق الزعتر، ويترك ليبرد، ثم يوضع مغلي الزعتر في زجاجة الرشاش الخاص بالشعر.



3. يرش الشعر بماء الزعتر من الجذور وحتى الأطراف، ثم تدلك فروة الرأس بأطراف الأصابع في حركات دائرية خفيفة.


إقرأ المزيد ...

حجات عن حب المراه انت متعرفهاش

حجات عن حب المراه انت متعرفهاش


هناك اشياء قد لا يعرفها الرجال عن المرأة ها هي : - حب المرأه أوفى من حب الرجل ولكن احذر أن تخونها فخيانتها أقوى ! 

 



- قلب المرأة به غرفة واحدة وحيدة يدخلها رجل واحد فقط وإن خرج منها لا يدخل أي كان بها !! ولكن قلب الرجل فندق به عدد لا متناهي من الغرف ولكن من هي التي تسكن جناحه الخاص ؟!



 



- إن قالت أحبك وابتسمت ونزلت دمعه فرح فصدقها .. واحتضنها لتجمد دموعها الغاليه ولا تجعلها تهل هدراً وإن قالت احبك وابتسمت فلا تقابلها بعبارات جارحه (أنت كاذبه وغيرها..) فتندم على حبها الصادق تجاهك وتجعل جرحها مزمن لأنك حبها الأول !



 



- ربما لن تكون أنت حبها الأول ولكن كيف ستعرف..!! إذاً خذ الحيطة والحذر!! فالمرأة لا تذكر تلك الكلمه إلا بعد تفكير عميق وشوق عريق ..  



 



- وبعد حب المرأة لك لا تذهب عنها كثيرا ولا تغب فدموعها تنهمر كالامطار لا عدد لها فما تعانيه في غيابك لا يستطيع من بالكون وصفه ولو بقرن كامل !! وإن أردت التأكد ارجع لها وستجدها تبكي لك شوقا واحتياجا !! عندها ذق دمعة من دموعها وستعلم مرارة غيابك عنها !  



 



- قلب المرأة كائن مثل كنز غالي لا يقدر بثمن فإن ملكته فقد ظفرت بكنوز الأرض وغاليها.. وجنه الدنيا أيضاًً ولتعلم أن قلب المراة وردة لايفتحها الا الحب ! - أنت تقود المرأه في كل شيء إلا السعادة والحب والحنان فهي من تقودك إليه !  



 



- تقول المرأه عن رجل بأنه فارس أحلامها ليس إن أتى على حصان أو إن وسامته جعلتها تهيم به ! ولكن تقول ذلك إن اتصف بصفات الكمال في مخيلتها من رجولة.. وكلمة صادقة.. وحب .. وروعة مشاعر وأن يكتفي بها.. ولا ينظر إلى غيرها.  



 



- ابتسامه المرأه كالربيع تفتح الزهور وتجعل الدنيا مشرقه وجميله أنت أيها الرجل قل لي ماذا يحصل لك إن ابتسمت المرأة كثير منكم يصاب بالجنون والرعشه والارتباك (أليس كذلك؟؟) !!


إقرأ المزيد ...

هتفطمى ابنك وخايفه من الوجع طب تعالى

هتفطمى ابنك وخايفه من الوجع طب تعالى


 



طبعا كلنا لما بنفكر اننا نفطم اطفالنا من الرضاعة بنسمع كلام كثير عن الم الصدروالسخونيه والتعب اللى بتكون فيها الأم 

فأليكم وصفه مجربه لعدم ألم الصدر أثناء الفطام وعن تجربه





بللى صدرك بقليل من الماء واحضرى قيمه ملعقه كبيرة ملح وادهنى بيه صدرك سوف يتشرب الملح بالماء واتركيه حوالى 3 دقائق واشطفيه وبدلى بين صدرك وهكذا عدة مرات فى الأيام الأولى للفطام سوف تجدى أن صدرك رخى وكأنك ترضعى بس خلاص 





أما بالنسبه للبن الذى فى الصدر بعد الفطام حاولى الا تلعبى فى صدرك من باب الأستكشاف اذا كان اللبن جف أم لا فهو سوف يجف بدون أى مضادات حيويه وسوف يرجع صدرك كما كان من قبل الرضاعه بس بعد حوالى شهر بدون لبن


إقرأ المزيد ...

سلطه الحمص بالجبنه الفيتا

سلطه الحمص بالجبنه الفيتا


 



النهارده هنقدّم لك طبق سلطة جديد ومفيد في نفس الوقت، وعلى فكرة الطبق ده مش هياخد منك وقت أكتر من ربع ساعة في تحضيره؛ يلا بينا على المطبخ نشوف طبقنا النهارده عبارة عن إيه...



سلطة الحمص بالجبنة الفيتا 





المقادير:



 



كوب كبير حمص مسلوق ومصفّى   ¼ كيلو جبنة فيتا مقطعة مكعبات   ملعقة كبيرة أوراق نعناع طازج   2 ثمرة طماطم مقطعة شرائح   ملعقة كبيرة ريحان مجفف   ملعقة كبيرة زيت زيتون   ملعقة صغيرة سكر   ملح وفلفل أسود   ملعقة كبيرة خل   رغيف خبز شامي محمص في الفرن  





الطريقة:





1- هاتي طبق صغير، واخلطي فيه الخل مع الزيت والسكر والفلفل الأسود والملح وقلّبيهم مع بعض كويس.



2-هاتي طبق السلطة، واخلطي فيه باقي المقادير اللي عندك وضيفي عليهم الخليط السابق.. وبألف هنا وشفا. 



 


إقرأ المزيد ...

معلومات رائعه هتدهشك عن التمر

معلومات رائعه هتدهشك عن التمر



 



****** التـــــــــمر **********



هل تصدقون بأن التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات وأن السوس الذي الذي بداخله (( ‏التمر القديم )) ‏يلتهم الاميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الانسان لولا فضل الله في التمر لأصيب أهل الجزيرة العربية بأمراض لا يعلم مداها إلا الله. 





*** 



هل تعلمون 

بأن الذي يأكل التمر يوميا لا يقربنه الجن 



*** 



هل تصدقون 

بأن حبوب اللقاح لتمر (( ‏الدنكار)) ‏تعالج عقم النساء 



*** 



هل تعلمون 

بأن أعظم غذاء ودواء لرجال الفضاء 

هو التمر وهو أكثر من الكافيار صحياً 



*** 



هل تعلمون 

بأن ليف النخيل أفضل منظف للجسم البشري ويحميه من الأمراض الجلدية 



*** 



هل تعلمون

أن التمر لو غلي وشرب كالشاي يفرح القلب الحزين 

####

*** 



هل تصدقون

بأن تمر المدينة المنورة أكثر من ستين صنفاً وهو أفضل تمر في العالم 



*** 



هل تعلمون 

بأن تمر البرني يعد أكسيرا للشباب وفيه سر عظيم بأنه ينشط الغدد ويقوي الأعصاب 





*** 



هل تعلمون 

بأن كل مائة جرام من التمر تحتوي على 318 ‏سعراً حرارياً يقابلها 315 ‏سعراً حرارياً في كل مائة جرام من العسل وأن التمرة الواحدة تمدك بسعرات حرارية 

تكفي لمجهود يوم كامل ملؤه النشاط والحيوية 




*** 



هل تعلمون 

بأن أعظم غذاء يناله المقاتل في الحرب هو التمر لأنه يمده بالسعرات الحرارية ويقويه وينشط لديه الغدة الكظرية مما يجعله مقداما شجاعا لا يهاب الموت 



*** 



هل تعلمون 

بأن هناك نوعاً من النخيل يموت بموت صاحبه



 




 


إقرأ المزيد ...

خمس خطوات لاحلى عيون

خمس خطوات لاحلى عيون


 



العناية بالعيون لا تعني وضع المكياج الصباحي والمسائي, واستخدام الكريمات والمرطبات فقط, لأن العناية بالجمال كما نقول دائماً, مجموعةٌ من العناصر المتكاملة, فلا جمالٌ حقيقيٌ بلا نظامٍ غذائي متوازن وصحي, يحتوي على العناصر المغذية والمفيدة لصحة وجمال العينين:



 1- يجب أن تكون فيتامينات العين مثل A، E، C موجودةً دائماً في نظامك الغذائي اليومي: مثل: الجزر والتفاح والكيوي، وفيتامين C الحمضيات مثل: البرتقال والليمون الحلو والتوت.



 



 2- لتهدئة العين وتقليل الضغط: عليك تناول عصير الخيار وعصير القرع، ويمكنك أيضاً تناول ملعقةً صغيرةً من زيت الخروع أو الثلج, حيث تساعد على تقليل الإنتفاخ، وتخفيف التوتر والشفاء أيضاً من أوجاع الرأس والدوخة الناجمة بسبب العيون المجهدة.



 



 3- أكل اللوز وفول الصويا والبازلاء الخضراء: التي تعتبر مصادر غنيةٌ بفيتامين أ، فهي مفيدةٌ لصحة العينين.



 



 4- تناول الخضار الورقية الخضراء مثل: السبانخ، الملفوف, الخس, اللفت, حيث تؤدي إلى زيادة كرات الدم الحمراء وتحسين الرؤية.



 



 5- تناول منتجات الألبان مثل: كريم الحليب، الزبدة، الجبن, هي أيضاً عنصراً مهماً من النظام الغذائي للعينين, حيث تساعد على استرخاء العينين وكذلك توفير الفيتامينات.


إقرأ المزيد ...

برجك وعلاقته بديكور البيت

برجك وعلاقته بديكور البيت


الأبراج وتأثيرها على اختيار الديكور .. تعرف على العلاقة بين الأبراج واختيارات الديكور من خلال الدليل التالي.



 



 



برج الحمل :



لابد أن يكون منزلك مليئاً بالألوان التي تعطي طاقة إيجابية وإحساساً بالثقة خاصة اللون الأحمر. إذا كانت هناك مساحات كبيرة حاول أن تملأها بالمعدات الرياضية التي تساعدك على ممارسة الرياضة التي تزيد من نشاطك وحماسك. اختر الصور المليئة بالحيوية والألوان الجذابة لديكور منزلك. وحاول أن يكون منزلك قريباً من المساحات الخضراء وصالات الرياضة.



 



برج الثور :



أنت تعشق الرومانسية فلابد أن يكون الجو العام المسيطر على ديكور المنزل ناعماً ورومانسياً؛ مليئاً بالمعطر الجوي والموسيقى الهادئة والورود. كما أنك تحب المطبخ العملي المليء بالأدوات التي تسهل العمل به. يناسبك الأثاث الذي يتميز بالفخامة والأناقة الذي يوجد به الكثير من الزخارف. لذا عليك باقتناء الأثاث الذي يشعرك بالراحة داخل غرفة النوم.



 



برج الجوزاء :



أنت تحب التكنولوجيا والأشياء الجديدة فلابد من وجود الإنترنت والتليفزيون ثلاثي الأبعاد. وتشعر بالراحة في وجود الأضواء القوية والهواء النقي فلابد من وجود نوافذ واسعة وكبيرة. ووجود المساحات الواسعة في الغرف يشعرك براحة أكثر، كما أن عليك استخدام فن الديكور الذي يشجعك على التأمل والتفكير وينمي مواهبك.



 



برج السرطان :



ديكور منزلك لابد أن يتميز بالدفء والراحة. وأياً كان المنظر الخارجي سيناسبك فاختر الأقرب إلى إحساسك بالأمان. ووجود الأزهار والديكور الخشبي ورائحة الكيك اللذيذة من الأشياء التي تشعرك بالسعادة والراحة. ويمكنك العيش في مناطق قريبة للبحر أو قم بالإكثار من الصور التي تحتوي على الماء لتشعر بالراحة والأمان.



 



برج الأسد :



يناسبك الديكور الذي يتميز بالفخامة والمليء بالألوان الصاخبة كالأزرق، الأحمر، البرتقالي أو الأصفر. حاول أن تضفي لمسة طفولية عن طريق الألعاب الإلكترونية التي تمتعك وتشعرك بالسعادة.



 



برج العذراء :



أنت تحب أن يكون منزلك نظيفاً ومرتباً دائماً، ويناسبك الديكور المودرن. وبعض التحف الصغيرة والبسيطة يمكنها أن تضفي لمسة جمالية بسيطة لمنزلك. كما أن الألوان المحايدة في الديكور تناسب شخصيتك، ووجود عدد من الخزانات يعطيك مزيداً من التنظيم والترتيب.



 



برج الميزان :



يتميز ديكور منزلك بالترتيب والذوق العالي. وتشعر بالراحة عندما يطل منزلك على مساحات واسعة تمتعك وتشعرك بالراحة والهدوء. كما أنك تحب أيضا وجود ديكور يخلق جواً من الرومانسية داخل منزلك مثل وجود الشموع، والمعطر الجوي والأثاث الناعم داخل غرفة النوم.



 



برج العقرب  :



شخصيتك الغامضة والغريبة تجعلك تفضل المنزل ذا الغرف المتعددة والسرية، أيضاً مزيد من الألوان الغريبة يضفي مزيداً من الجرأة والغموض. استخدم الشموع المزودة بالبخور في ديكور منزلك مع بعض الصور التي تتميز بالتعقيد والغرابة. وقم بشراء الأثاث الذي يجذبك ويجذب ضيوفك. ولمزيد من الراحة يُنصح بوجود حوض استحمام يسمح بوضع ماء ساخن والاسترخاء فيه لتشعر بالراحة والهدوء.



 



برج القوس :



تُفضل وجود المساحات الفارغة في منزلك والتي تشعرك بالراحة. وتحب تعليق الأشياء التذكارية لديك كالصور والإكسسوارات في ديكور منزلك. إذا كانت لديك بعض الحيوانات الأليفة اسمح لها بالمساحات التي تتيح لها التحرك بحرية. واستخدم أثاثاً يساعدك على الهدوء والاسترخاء ويكون غير تقليدي في نفس الوقت.



 



برج الجدي :



تحب وجود المنزل في الأدوار العليا للبناية كما تحب الديكور الكلاسيكي المائل للطراز القديم. واختيارك لإكسسوارات منزلك يكون أيضاً كلاسيكياً ويدوم لأطول فترة ممكنة. كما أن توحيد الألوان واستخدام الألوان المحايدة يرضي ذوقك ويربط ديكور المنزل بالكامل.



 



برج الدلو :



تحب أن يكون منزلك على أحدث طراز مليء بالأضواء الساطعة ويدخله الهواء من كل مكان. وتحب التكنولوجيا وتفضل وجود الإنترنت والأجهزة الحديثة كما تميل أيضاً أن يكون الأثاث في ديكور منزلك غير تقليدي وغريباً.



 



برج الحوت :



لأن لديك عالمك الخاص؛ تحب أن تخلق في منزلك أيضاً عالمك الفريد والخاص. على سبيل المثال أنت تحب وجود سمك الزينة وتحب استخدام الألوان المائية الهادئة. وتكثر أيضاً من استخدام الزجاج. وتستخدم الستائر لتقسيم الغرف وتحب عرض الصور الخاصة بك بشكل مختلف فمن يدخل منزلك يشعر أنه خرج من عالمه ليدخل في عالمك أنت.



 


إقرأ المزيد ...

سندوتش البيض بالجبنه السايحه

سندوتش البيض بالجبنه السايحه


المقادير



 



بيضه مسلوقه واحدة



جبن شرايح كرفت اوشيدر مبشور



مايونيز



فلف اسود



ملح



توست



 



الطريقه



 



يدهن وجهه التوست بقليل قليل من الماوينيز تقطع البيضه المسلوقه شرايح



وتوزع على شرايح التوست



يرش عليها قليل من الملح والفلفل الاسود حسب الرغبه



توضع فوق كل شريحه توست شريحه جبن كرفت اوالجبن المبشور شيدر



ويوضع في الميكروويف حتى يسيح الجبن فوق البيض



ويقدم ساخن مع كوب شاي او حليب


إقرأ المزيد ...

وصفات هايله عشان ايديكى

وصفات هايله عشان ايديكى


 



تتميز المرأة بنعومتها وملمس يديها الذي يذكرنا ببشرة الأطفال. وبما أن اليدين هما أكثر عرضة الى ما يؤذيهما من منظفات ومواد كيمائية فلا بد من ايلائهما عناية خاصة من خلال ترطيبهما للحفاظ على نعومتهما. 



اليك نقدم بعض الوصفات التي ستفيدك حتما: 

لتقشير اليدين: 

امزجي ملعقتين من زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس مع ثلاث ملاعق من السكر الخشن حتى تتكون عجينة. افركي يديكبالعجينة بتمهل لمدة تتراوح بين ال2 و3 دقائق. ثم اغسلي يديكبماء دافئة وجففيهما جيدا. 




لتنعيم اليدين:

للأيدي الخشنة والجافة ، امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من السكر وقليلا من الماء. ضعي هذا الخليط على يديك واتركيه لمدة 5 دقائق بعدها اغسلي يديك بماء دافئة وجففيهما جيدا. 

منعم اليدين المكون من الطماطم والجير :

استخرجي عصير الطماطم والجير واخلطيهما جيدا. أضيفي 2-3 ملاعق كبيرة من الجليسرين وقومي بتدليك يديك بالخليط لمدة 3-4 دقائق. ثم اغسلي يديك بماء دافئة وجففيهما تماما. 

منعم اليدين المكون من العسل والبيض:

ضعي بعض العسل في وعاء مع بياض بيضة، ملعقة كبيرة من الجلسرين وبعض مسحوق الشعير. اخلطي المكونات جيدا وضعي الخليط على يديك لبضع دقائق ثم اغسليهما جيدا بالماء.



 



كريم لتغذية اليدين:

امزجي 1/3 كوب من الجلسرين و2/3 كوب من الماء. وضعي المزيج في زجاجة وحركيها جيدا. ثم احفظيها في مكان بارد وجاف. قومي بتدليك اليدين بالخليط قدر الامكان. 





كريم لتغذية اليدين:

امزجي 1/3 كوب من الجلسرين و2/3 كوب من الماء. وضعي المزيج في زجاجة وحركيها جيدا. ثم احفظيها في مكان بارد وجاف. قومي بتدليك اليدين بالخليط قدر الامكان. 










لتنعيم البشرة المتصلبة: 

بعد الاستحمام، ادفعي البشرة المتصلبة وقومي بتدليك المنطقة بزيت الزيتون الدافئ.


إقرأ المزيد ...

خلى بالك من الصفات دى لازم تكون فيه

خلى بالك من الصفات دى لازم تكون فيه


 



 



هناك عدد من الصفات التي قد تسمح لكِ باتخاذ قرار هل يصلح هذا الرجل ليكون زوجك أم لا.



1- علاقته مع والدته:



أفضل شيء لمعرفة طبيعة هذا الرجل هو التعرف على علاقته مع امرأة الأخرى قريبة منه ولا شك أنها والدته، يجب عليك أن تتعرفي على طبيعة علاقته مع المرأة التي تعتبر من أهم أسباب حياته، فمنهم من لا يستطع القيام بشيء إلا بعد اتخاذ رأي أمه، أما من له علاقة صحية متوازنة مع أمه، فهو يتمتع بأهم مميزات الرجال، وهي كيفية اتخاذ القرار المناسب بنفسه.



الالتزام الوظيفى



إن قام بالانتقال بين عدة وظائف في مدة قصيرة، فهي علامة أخرى تدل على أنه غير مناسب للزواج، حتى إن كان راتبه كبير جداً، لكن الأهم هو الاستقرار الوظيفي لهذا الرجل، حتى يظهر أنه قادر على الالتزام وبذل الجهد وقت الحاجة، أما الرجل الذي لديه صفة الاستعداد للعمل في الأوقات الصعبة فهذا هو الرجل المناسب للزواج واستمرار الحياة معه.



3- الثقة هي الأساس:



يجب أن تكوني على ثقة دائمة بهذا الشخص، وهذا ما ستشعرين به ناحيته، إن كانت هذه الثقة معدومة فيجب أن تعرفي أن هذا الشخص غير مناسب بالمرة، حتى لا تتولد أشياء مضرة مثل انعدام الثقة والغيرة المبالغ فيها والتي بدورها عوائق رئيسية في الزواج الناجح، فيجب أن يكون رجلك واثقا بنفسه جيداً، وعلى درجة كبيرة من الهدوء الذي قد يكون مفاجأة كبيرة لك.






4- التعامل مع عواطفك



كل الأمور السابقة تعتمد تماماً على الجانب العقلي، لكن الجانب العاطفي هو الأهم في ��لعلاقة، فعندما تكون هناك علاقة أساسها الاتفاق العاطفي والتقاء مشاعر الطرفين، فسيكون هذا أساس زواج ناجح مفعم بالثقة


إقرأ المزيد ...

لو ابوك قال لا هتعمل ايه

لو ابوك قال لا هتعمل ايه


 



 



الكثير من الرجال يتعرضون لموقف صعب عندما يمرون بقصص حب حقيقية ويسعون لتكليلها بالزواج، لكنهم يفاجأون بنوع من التعنت من قبل أفراد أسراتهم الذين يعلنون رفضهم لاختيارات أبنائهم.



إذا كنت واحدا من هؤلاء الشباب الذين يسعون للزواج من حبيباتهم ولا يمنعهم سوى الرفض العائلي لهذا الأمر.. فاقرأ هذا الموضوع..



مبدأيا، رفض والديك لهذه الخطوة سيكون سببا في تعقد الأمور بينك وبين حبيبتك، لأنه من المؤكد أنها ارتبطت بك عاطفيا بأمل الزواج، وبالتالي فهذا الرفض سيسبب لها الصدمة والاحباط ، ولكن عليك ألا تصاب بنفس الاحباط واليأس.. فأنت الرجل في هذه العلاقة، وهناك العديد من الحلول التي قد تقرب وجهات النظر وتقنع أفراد أسرتك بقبول حبيبتك كزوجة مستقبلية لك.



في خمس خطوات.. اقنع والديك بزواجك من حبيبتك:



1- تفهم معنى السلطة الأبوية:



عليك أن تدرك أولا أن والديك لا يقومان بدور رجل البوليس في حياتك أو الحاكم الظالم، وإنما هما مصدر حمايتك وأمانك.



بطبيعة الحال لا يسعى الأبوان سوى لحماية ابنهما من أي خطر محتمل قبل أن يحدث، وبالتالي اذا كانا يرفضان هذه الزيجة، فهذا معناه أنهما يتشممان الفشل فيها، أو يظنان أن هذه العروس غير مناسبة لك، ربما لأنهما لم يحصلا على الوقت الكافي للتعرف عليها. فقط استمع إلى مخاوفهما ومبرراتهما لرفض زواجك من حبيبتك، وحاول ان تأخذ رأيهما بعين الاعتبار، فربما كانا على حق.



 



2- اظهر لوالديك الاحترام:



ليس معنى أنك كبرت وصرت رجلا أنه قد حان الوقت للاستقلال عن والديك في اتخاذ القرارات، فيكون أول قرار لك هو الزواج بغير موافقتهما، لأنهما سيظلان دائما والديك وهما الرباط الأهم في حياتك، حتى من زوجتك نفسها.



اذا أصر والداك على رفض زواجك منها، احرص على الالتزام بقرارهما، مع محاولة اقناعهما من وقت لآخر بأنك تحبها ولن تتخلى عنها، ولكنك لن تتزوجها رغما عنهما وأنك ستنتظر بصبر حتى يغيرا رأيهما يوما من الأيام، وربما كان صبرك واحترامك لهما سببا في تغيير قرارهما لصالحك.



3- قيم علاقتك بحبيبتك:



لابد أن يكون اصرار والديك على رفض زواجك من حبيبتك سببا في لفت انتباهك إلى ضرورة تقييم علاقتك بها، وما إذا كانت المبررات التي يسوقها والداك لرفض زواجك منها حقيقية وتستحق أخذها بالاعتبار أم لا! ابدأ بالنظر في مزايا وعيوب حبيبتك، وفكر جيدا في عيوبها وهل سيمكنك تحملها على المدى الطويل أم لا ؟



4- تحدث مع والديك:



عليك بالتحدث مع والديك أكثر من مرة، ومحاولة اقناعهما بقبولها كشريكة حياتك. احرص على اظهار مميزاتها وطبيعة شخصيتها أمامهما، ولا مانع أن تطلب منهما اللقاء بها مرة أو اثنتين حتى يتحدثا معها ويتقربا إليها، فربما تكون هذه اللقاءات سببا في تغيير رأيهما عنها.



5- تحدث مع حبيبتك:



اذا كان لدى والديك سبب قوي لرفض زواجك من حبيبتك، فعليك التحدث معها بصراحة حول هذا السبب، وما إذا كانت مستعدة للتخلى عنه إرضاء لوالديك، أم أنها لا تريد التنازل من أجلك.



نعم، هناك ملايين الاسباب التي قد تجعلك والديك يرفضان اتمام زواجك من حبيبتك لكن عليك مواجهة حبيبتك بالأمر، بدلا من أن تظن هي أنك تريد التخلي عنها ولا تحبها بشكل كاف.



كن صريحا معها، واخبرها أنه لن يكون هناك مستقبل لعلاقتكما ما لم تغير هذا الأمر الذي يجعلهما متعنتين بشأنزواجكما.



اخبرها أنك تحبها وتتقبلها كما هي، لكنها بتخلصها من سبب اعتراض والديك ستكون أقرب لك، وأنك ستقدر هذه التضحية.


إقرأ المزيد ...

خلى ابنك ثقته بنفسه عاليا

خلى ابنك ثقته بنفسه عاليا


 



 



التحاور مع الأطفال متعة يعشقها الأباء والأمهات, فمن اكثر المواقف اثارة لدى الأباء والأمهات رؤية الأطفال وهم يتحدثون ببرائةوتلقائية, ولأن محاولة الأم فى التحاور أو التحدث مع الأطفال امرا بالغ الأهمية فى مساعدةالأطفال على اكتشاف العديد من الخبرات الحياتية الهامة لأكسابهم سلوكيات سوية فى الحياة من شأنها بناء شخصيات الأطفال,كان لابد ان نلقى الضوء على مشكلة هامة قد تعترض بعض الأطفال الصغار وهى ان هناك العديد من الأطفال ليست لديهم الثقة الكافية بالنفس للتحدث مع الأخرين,  لذا كان لابد من التعرف على كيفية تعزيز ثقة الطفل بنفسه , ولكن فى البداية يجب ان نتعرف على علامات ضعف الثقة بالنفس عند الأطفال . 



 



 



 



علامات ضعف الثقة بالنفس عند الأطفال : 





هناك بعض الأطفال الذين يتسمون بالخجل، وعدم القدرة على مشاركة الآخرين مشاعرهم، أو عدم القدرة على فتح حوار، أو حديث مع الأخرين من أهل أو أصدقاء، بالإضافة إلى رفض الاختلاط بهم،فأعلم عزيزى القارئ انه اذا تورافرت كل هذه العلامات فى الطفل فأعلم انه يعانى من ضعف الثقة بالنفس, حيث يظن الطفلان الأخرين سيتجاهلونه إذا تحدث فيفضل الصمت على الكلام, وفى هذه الحالة يجب على الوالدين مساعدة الطفلعلى مواجهة قلة ثقته بنفسه، وخجله وتردده الاجتماعى عن طريق محاولة فتح حوار أو حديث معه واخذ رأية فى بعض الأشياءكنوع من تعزيز ثقة الطفل بنفسه .







كيفيه تعزيز ثقة الأطفال بأنفسهم : 





1- يجب على الأم ان تشرك الأطفال فى العديد من الأنشطة المختلفة، مثل الرياضات المتنوعة، والأنشطة الفنية،وان تهتم اهتمام خاص بالطفل الخجول المنطوى وتشجعه على الأشتراك مع بقية الأطفال اثناء اللعب او اثناء قيامه بالأنشطة الجماعية . فهذه الأمور ستعطى الطفل فرصة للكلام، والتعبير عن نفسه.







2- يجب على الأم ان تحرص الا يقضى الأطفال معظم اوقاتهم فى المنزل فى مشاهدة التليفزيون لأن هذا يعنى أن فرصة الطفل  فى مقابلة أشخاص وأصدقاء جدد والتحدث معهم ستكون ضئيلة.



 





3 - تنمية مهارات التواصل عند الأطفال  عن طريق ان يطلب من الأطفال  كتابة موضوعات عن رحلة شيقة قاموا بها, او رياضة مفضلة يحبوا ممارستها. 







4- التحاور مع الأطفال اثناء تناول الطعام من الأمور الهامة التى يجب على كل اسرة الأهتمام بها خصوصا خلال وجبة العشاء حتى تكون هناك حوارات متعددة للأطفال يستطيعوا الحديث فيها مع الوالدين بخصوص يومهم وكيف قضوه.







5- هناك بعض الأطفال لا يستجيبون سريعا للحوار مع الوالدين وقد لا يجد الوالدين اى وسيلة لجذب اطراف الحديث معهم , ففى حالة هؤلاء الأطفال يجب اثارة ذهن الطفل وحثه على  المشاركة فى الحديث بطريقة غير مباشرة من خلال مناقشته فى معلومة او قصة او موضوع يكون الوالدين على علم انها ضمن دراسة الطفل او سؤالة عن  مدى تمتعه بقصة يدرسها فى المدرسة وماذا يستفيد منها .



 







6- يجب على الوالدين ان يكونوا على دراية بالأحاديث التى تثير انتباة الأطفال وبالتأكيد هناك فروق فردية فى ذلك , حتى يستطيع المشاركةفى الأحاديث العائلية, فهناك الكثير من الأطفال يشعروا بضعف الثقة بالنفس وبالتالى عدم المشاركة فى الحديث سواء مع الأقرباء او الغرباء عندما يجدوا ان المواضيع المثارة لا تثير انتباههم او غير مشوقة او غير معلومة لديهم, فى هذه الحالة يفضل الأطفال الأنطواء وعدم المشاركة, لذا يجب ان ننصح الأباء بضرورة التحدث فى مواضيع تهم الأطفال  وتثير اذهانهم وتكون بأسلوب بسيط يستطيع استيعابه بسهولة. 



 





7- تشجيع الأطفال على تعلم فن الحوار والألقاء بخطوة بسيطة وسهلة وبالتأكيد تحظى بأعجاب معظم الأطفال فى سن المدرسة الأبتدائية وهى قيام الوالدين بتشجيع الطفل الخجول على الحديث عن رحلته المدرسية وكيف استمتع بوقته مع اصدقائه فى الرحلة وماذا استفاد ورأية عن الرحلة وهل يحب تكرارها مع افراد الأسرة ام لا ؟ وإذا كان الطفل قد قام بكتابه موضوع أو مقال في المدرسة، فيمكن للأم  أن تطلب منه أن يتحدث عن موضوعه أمام باقي أفراد العائلة، أثناء تناول طعام العشاء.



 


إقرأ المزيد ...

تخلصى من سواد الركب فى 4 ايام

تخلصى من سواد الركب فى 4 ايام


النهارده جيبالكم طريقه تحفه لتبييض الركب ف 4 ايام فقط وتحدى 



نواة تمر عدد20 مثلا وحمصيهم يعني حطيهم على قلاية البيض لحد

مايحترقوا ثم اطحنيهم..



2- ملعقة عسل..



3- ملعقة صغيرة زيت زيتون..





نخلط مطحون نواة التمر والعسل والزيت الزيتون وادهنى منها البشره مرتين في اليوم ...





ثاني يوم تبان النتيجه ..



بس بالكثير اليوم الرابع تبان بأذن الله


إقرأ المزيد ...

بعد الخطوبه لازم تعرفى تتعاملى ازاى

بعد الخطوبه لازم تعرفى تتعاملى ازاى


 



الي كل انثي مخطوبه او في طريقها للخطوبه 

الي كل بنت لاتعرف كيف تتعامل مع خطيبها 

هناك بعض الاساسيات التي يجب اخذها في الاعتبار حتي لاتقعين في فخ الملل من الخطوبه وفشل العلاقه التي تحلم بها كل بنت 









الأساس الأول

القبول

ده أول أساس لازم تقوم عليه العلاقة بين أي اتنين مخطوبين.. هو إنه يكون فيه قبول بينك وبينه.. والقبول ده بيكون من حيث الشكل والدم، ولا يوجد ما ينفّرك منه أو ينفره منك.. 

الأساس الثاني

خليكِ رقيقة

لازم كل بنت تكون رقيقة في تصرفاتها مع خطيبها، ومش قصدي هنا الرقة المصطنعة.. لأ طبعاً.. قصدي إنك تتعاملي معاه على طبيعتك وبأسلوبك الحلو اللي يخليه يحس إنك أحلى إنسانة في الدنيا، وطبعا من غير تكلف أو كدب. 




الأساس الثالث

افتحي مجالات للكلام

خليكِ ذكية وافتحي مع خطيبك مجالات للكلام؛ حتى لو الكلام البسيط زي مثلاً إنك تقولي له على الحاجات اللي بتحبيها، وتسأليه هو كمان بيحبّ إيه.. ومش عيب إنك تتكلمي معاه عن حياتك أيام الدراسة.. عن إيه اللي حققتيه في حياتك قبل ما ترتبطي بيه.. وإيه اللي نفسك تحققيه بعد كده.. إيه الحاجات اللي بتفرَّحك.. وإيه الحاجات اللي بتضايقك.

وخليه هو كمان يتكلم عن نفس الموضوعات دي، واسمعي كلامه كويس، وركزي فيه.. وعلى فكرة الموضوعات دي بالرغم من إنها بسيطة إلا إنها هتفتح مجالات تانية للكلام.. وهتخلي كل طرف يتعرف على وجهة نظر الطرف التاني في الحياة.

وكمان هيعرف إيه الحاجات اللي بيحبها الطرف التاني ويعملها.. وإيه اللي بيكرهها وبتضايقه علشان يتجنبها. 

الأساس الرابع

احترمي رأيه

احترمي رأي خطيبك في أي حاجة يقولها، واوعي تسخري من كلامه حتى لو إنت شايفة إن كلامه كده سطحي ومش عاجبك.. اسمعيه للآخر وشوفي وجهة نظره إيه، وحاولي بأسلوب هادي إنك تقنعيه بوجهة نظرك. 



الأساس الخامس

احترمي صراحته

لو خطيبك صرّح لك بحاجة محدش يعرفها غيرك، زي مثلا إنه اتكلم معاكي عن إمكانياته المادية احترمي صراحته دي.. واقفي جنبه. 



الأساس السادس

محدش كامل

خليكِ دايماً حاطة قدامك القاعدة دي وهي: “إن مفيش حد كامل، وإن الكمال لله وحده”.. يعني صعب جداً إنك تلاقي خطيبك مفيهوش عيوب.. أكيد لازم يكون فيه عيوب.. بس إنت خليكي ذكية.. وشوفي يا ترى العيوب دي مقبولة ولا لأ.. لو كانت مقبولة وهتقدري تستحمليها يبقى مفيش مشكلة.. 




الأساس السابع

حاولي تغيريه

والأساس ده مرتبط بالأساس الرابع، يعني شوفي إيه العيوب اللي في خطيبك وحاولي إنك تغيريها للأحسن بس طبعا بأسلوب حلو ومن غير ما يحس.

زي مثلا.. لو كان لِبسُه مش شيك يبقى حاولي بالراحة إنك تغيري العيب ده بإنك تنتهزي أي مناسبة وتجيبي له مثلاً قميص شيك وتقولي له: إن الموديل ده بيخلّيه أحسن من الموديلات التانية اللي بيلبسها.. ويا ريت يحاول إنه يغير للموديلات الجديدة دي… 



الأساس الثامن

بلاش حد يدخل بينكم

شوفي يا قمر.. علشان العلاقة بين أي اتنين تنجح يبقى محدش يدخل بينكم خصوصا الأصدقاء.. وأي خلاف بينكم حاولوا إنكم تحلوه بينكم وبين بعض.

واوعي تقارني بين خطيبك وخطيب واحدة صاحبتك أو خطيب أختك.. خليكِ عارفة إن كل واحد بيختلف عن التاني، وكل واحد وليه ظروفه. 



الأساس التاسع

قرّبي من أسرته

يا ريت تحترمي أسرته، وتحاولي إنك تقريي منهم، وتكوني صديقة ليهم، وتنتهزي أي مناسبة وتزوريهم، ومفيش مانع من إنك تاخدي معاكِ هدية شيك؛ لأن دي هتخلي مامته تحبك، وده اللي احنا عايزينه. 




الأساس العاشر

بلاش نتكلم في الماضي

بلاش تتكلمي عن حياتك العاطفية في الماضي قبل ما ترتبطي بيه، ولا تسأليه هو كمان عن حياته العاطفية قبل ما يرتبط بيكِ، وكل واحد ينسى اللي فات في حياته، ويبدأ صفحة جديدة.. دي حاجة.. ولو عايزين تتكلموا في اللي فات يبقى الكلام يتفتح مرة واحدة بس، ويكون من غير تفاصيل كتير 


إقرأ المزيد ...

خسى وانتى نايمه ولا اسهل من كدا

خسى وانتى نايمه ولا اسهل من كدا


 



 



يؤكد الباحثون أن هناك علاقة بين النوم وبين الوزن، وأن اضطرابات النوم تعتبر من أسباب زيادة الوزن، واليوم نتحدث معكِ عن مجموعة من العوامل التي تساعدكِ على النوم بشكلِ هادئ بما يساعدكِ على فقدان الوزنأثناء النوم:ولذا إليك 4 خطوات بسيطة وسهلة لتساعدك على الحصول على القدر الكافي من النوم الجيد كي تفقدي بعض الكيلو جرامات بدون تعب:



1. حددي موعد استيقاظك ثم أضبطي المنبه الخاص بك قبل الموعد ب7.5 ساعة فمثلا إذا كنت تستيقظين في الخامسة صباحاً فما عليك إلا ضبط المنبه على 10.30 مساءاً لكي تستعدى للنوم وهكذا تحصلي على الأقل على 6 ساعاتٍ كاملةٍ من النوم ويحصل جسدك على ما يكفيه من الراحة.



2. تناولي ما يكفيكِ من الكالسيوم والمنجنيز في نظامك الغذائي اليومي فهما المسؤلين عن الحفاظ على جهازك العصبي ويؤثر نقصهم بالجسم بالإحساس بالقلق واضطرابات النوم وآلالام الشد العضلي للقدم الغير مبررة. وستجدين الكالسيوم في منتجات الألبان والبيض والبروكلي واللوز والبامية والبازلاء والسبانخ والسلمون والسردين، وتجدي الماغنيسيوم في بلح البحر والمكسرات والكاكاو والشوكولاته .



3. حددي لنفسك ساعتين على الأقل قبل ميعاد نومك لكي تتوقفي عن تناول الطعام أو كميعاد نهائي لتناول وجبة العشاء وذلك لتقللي من نشاط المعدة الحمضي لهضم الطعام وهو ما يمكن أن يؤثر على جودة نومك ويمكن أن يصيبك بالأرق الشديد إذا كان ما تناولتيه من أطعمة ثقيلة ومليئة بالدهون ولذا فوجبة العشاء المثلى لك هي كوب من اللبن أو قطعة جبن مع خضروات.



4. احرصي قبل ميعاد نومك على شرب كوب من الأعشاب المهدئة مثل النعناع أو اليانسون أو البابونج أو الشاي بالفانيلا أو الشاي بالخوخ، حيث يمكنك تناوله ساخن شتاءاً أو بارداً صيفاً مما يسهم في تهدئة جهازك العصبي ويهيئك للنوم بشكل لطيفٍ وسريعٍ.


إقرأ المزيد ...

خطوات رسمه عيون للسهره

خطوات رسمه عيون للسهره


_ الخطوة الاولى ضعي كمية من البودرة البيضاء اسفل العيون 

وذلك لتحصلي على مكياج نظيف في النهاية

اي انه اذا سقطت ذرات من الاي شدو سوف تسقط على البودرة البيضاء ويسهل ازالتها بواسطة فرشاة في ما بعد



 الخطوة الثانية نمد على كامل الجفن المتحرك أي شدو platinum بلاتيني لامع 



_ الخطوة الثالثة نمد أي شدو بلون الفانيلا vanilla على عظمة الحاجب 



_ الخطوة الرابعة نضع على قوس العين أي شدو ازرق بدرجة ما يعرف ب blue jean 

ونمدة بخفة بواسطة فرشاة نحو الزاوية الخارجيه للعين 



_ الخطوة الخامسة نضع أي شدو أسود معتدل black tied على الزاوية الخارجية للعين بين الاي شدو الازرق والبلاتيني 

ونحاول بواسطة فرشاة دمجهم بخفه ومدهم نحو الزاوية الخارجيه للعين 

لنحصل على تدرج في الوانهم من البلاتيني الى الاسود المعتدل ثم الازرق


 



_ الخطوة السادسة نضع أي شدو بلاتيني على الزاويه الداخلية للعين 

ثم بواسطة فرشاة كبيرة نزيل البودرة البيضاء اسفل العين التي وضعناها في الخطوة الاولى 

 



_ الخطوة السابعة نرسم خط الرموش السفليه بواسطة قلم كحل اسود 

ثم نضع كحل اسود داخل العين ايضاً



_ الخطوة الثامنة نرسم الاي لاينر على خط الرموش العلوي مع مدة قليلا عند الزاويه الخارجيه للعين 

ثم نمد القليل من الاي شدو الازرق على خط الرموش من الاسفل عند الزاوية

ونمشط الحواجب بالفرشاة الخاصة ونملآ الفراغات فيه بقلم الحواجب

أو أي شدو بني غامق أو اسود حسب لون شعرك 



_ الخطوة التاسعة والاخيرة نضع الماسكرا السوداء على الرموش في الاعلى والاسفل

ونضع القليل من حبيبات الجليتر على قوس العين مع مدها قليلآ نحو الخارج 

لنحصل في النهاية على هذا اللوك الجميل : ) 


إقرأ المزيد ...